چه تمرين های ساده ای برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل وجود دارد؟
🔸رنگ بندی های جديد در لباس را امتحان كنيد
🔸نقاشی يا رنگ آميزی كنيد
🔸بدون ماشين حساب محاسبه كنيد
🔸جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد
🔸كار جديدی بكنيد (مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو)
🔸موبايل را همراه نبريد
🔸چيز تازه ای مانند روش درست كردن يك غذای ساده ياد بگيريد
🔸آلبوم عكس های قديمی را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسی صحبت كنيد
🔸قبل از پايان فيلم ويدئويی، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد.
🔸با افرادی كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد
🔸ساعت را به دست راست ببنديد
🔸كلمات را وارونه بگوييد
🔸پاتوق تان را عوض كنيد
🔸يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد
🔸جايی امن عقب عقب راه برويد
🔸حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمايي بزنيد (مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟
🔸گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا
🔸کاهو: کاهش پرخوری
🔸جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عدس پلو چه خواصی دارد؟
عدس پلو میکروب های چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت می کند و تاثیر به سزایی در درمان کم خونی دارد
👈عدس به تنهایی لاغر کننده است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
نقش ویتامین C در سلامت چیست؟
▫️حفظ سلامت پوست
▫️افزایش توان و سلامت عمومی بدن
▫️سلامت لثه ها و دندان ها
▫️تاُثیر در عملکرد هورمون ها و غدد
▫️سلامت استخوان ها
▫️بعنوان یک آنتی اکسیدان مهم
▫️نقش در زمینه دفاعی یا ایمنی بدن
▫️نقش در جلوگیری از بروز سرطان
▫️نقش در متابولیسم چربی و کلسترول
▫️جلوگیری از سرما خوردگی و کرونا
▫️تشکیل کلارژن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کسانی که بالای ۴۰ سال سن دارند باید چه ویتامین‌هایی را مصرف کنند ؟
ببینید👆
+ برای عزیزانتان بفرستید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
💟 عرق اکالیپتوس
⚜ضدعفونی کننده
⚜تب بر
⚜رفع سرماخوردگی
⚜کاهش قند خون
🔘✍جهت میکروب کشی و ضدعفونی داخل منزل و رفع سرما خوردگی➀استکان را در نیم لیتر آب ریخته و روزی➂مرتبه بخور دهید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔸بوییدن گلها اثرات مفیدی روی مغز و موجب تقویت مغز و اعصاب می شود
🌹عطر گل های طبیعی روی خواب ما نیز تاثیرگذار هستند سلولهای مغز با عطرهای گل های خوشبو تحت تاثیر قرار میگیرند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
برخلاف تصور عام مردم، سیگار باعث کاهش استرس نمی شود 🚬
▫️میزان استرس افراد سیگاری نه تنها بیشتر از افراد غیر سیگاری است بلکه از افرادی که به تازگی سیگار را ترک کرده اند نیز بیشتر است
+ بایدتوجه داشت مصرف سیگارمی‌تواند زمینه‌ساز بروز بیماری‌های قلبی وعروقی نیز باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آب سیب زمینی کبد چرب و کیسه صفرا را پاک سازی میکند👇
آب سیب زمینی یکی از بهترین روش های سم زدایی و پاکسازی کبد و کیسه صفرا است، ژاپنی ها از آب سیب زمینی خام برای درمان هپاتیت استفاده می کنند.
برای درمان کبد چرب هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب سیب زمینی خام بنوشید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴رفع سریع سردرد
✅ کافیست به مدت نیم ساعت پاها را در ترکیبی ازآب گرم وپودرخردل قرار داده وسپس خشک کنید
با این ترفندخونی که درپایین بدن وجودداردباعث کاهش فشاررگهای خونی سرمیشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴درمان ناخن جویدن
✅علت:ناشی از اضطراب است
📝عرق بهارنارنج+عرق بیدمشک+گلاب مخلوط کرده هر روز یک الی دو استکان
دم کرده ی گل گاو زبان+سنبل الطیب هر شب یک لیوان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴در هنگام عصبانیت سریعا آرام شوید
✅کافیست دراز بکشید و چند برش لیمو را به مدت 10 دقیقه روی پیشانی بگذارید و از تاثیر آرامش بخش رایحه لیمو شگفت زده شوید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏