این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود !
روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🌀 برای جذب آهن چه باید بکنیم؟
✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چای کهنه دم نخورید!☕️
◽️نوشیدن چای کهنه دم باعث تحریک معده و ترشح اسید معده میشود که عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس، یبوست و مشکلات گوارشی را به همراه دارد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴درمان سنتی جلوگیری از ترش کردن معده
در این ویدیو با حضور دکتر کرد افشاری در مورد اینکه برای جلوگیری از ترش کردن معده استفاده از خاکشیر، گلاب یا نمک می تواند بهبود دهنده باشد صحبت می کنیم✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔹عوارض خوابیدن کنار گوشی
▫️ناباروری در زنان
▫️سردرد
▫️آسیب به اعصاب و روان
▫️خستگی روزانه
▫️آسیب به مغز و اختلال به عملکرد اون(تو بچه ها 2برابره)
▫️توده های سرطانی
▫️زایمان زودرس
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بهبود زانویی که آب آورده
🔹️زرده تخم مرغ تازه
🔹️یک قاشق غذا خوری نمک
🔹️ فقط موردی که مهم است نسبت مساوی این دو ترکیب است مثلا اگر زرده ۲ عدد استفاده کنید نمک هم باید ۲ قاشق استفاده کنید.
این دو تا را بخوبی ترکیب کنید و در روی زانو بمالید و بعدش آن را باکیسه های پلاستیکی پوشش دهید با نوار زخم بندی ببندید هر دو ساعت مخلوط را دوباره زده و روزی ۵ بار میتونید استفاده کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📔#قهوه
فوايد نوشيدن روزانه قهوه
✅جلوگيری از ابتلا به سرطان، بيماری های قلبی، ديابت
✅افزايش طول عمر
✅پيشگيری از آلزايمر
✅درمان افسردگی
✅بهبود خلق و خو
✅افزايش انرژی
✅لاغری
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📔#موز
موز یک میان وعده خوب وسریع قبل از ورزش کردن است
🍌هضم موز دردستگاه گوارش به راحتی صورت میگیرد.
🍌اگرقبل از ورزش موز بخورید دچارمشکلات دستگاه گوارشی نمیشوید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📔#سنجد
سنجد باعث جمع شدن و استحکام اسفنکتر (دریچه) خروجی مثانه می شود واز این رو از بی اختیاری ادرار (شب ادراری یا حین عطسه و سرفه) جلوگیری می‌کند.
بهتر است با شیر سرد مصرف گردد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
دود کردن اسپند
گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط و پاک‌سازی هوا است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۱۰ علت شایع زردی پوست
🔹️التهاب کیسه صفرا
🔹️سیروز کبدی
🔹️سرطان گوارشی
🔹️مصرف بعضی از داروها و غذاها
🔹️عمل جراحی و زردی پوست
🔹️زردی ژنتیکی و نژادی
🔹️کم خونی و زردی پوست
🔹️نارسایی قلبی
🔹️ضربه به پوست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏