مضرات آب‌یخ ❄️💧
🔸ابتلابه ڪبدچرب وسیروز ڪبدے
🔹انسداد ۴رگ اصلۍ قلب
🔸ایجاد لڪ در پوست
🔹بهم زدن سیستم گوارش
🔸افزایش احتمال ابتلا به دیابت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کبد چرب را با سیاهدانه درمان کنید
👈نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه سیاهدانه باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلول‌های کبدی می‌شود.
👈برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
اضافه کردن هل به چایی
🔸اگر مشکلاتی مانند سردرد و حالت تهوع به سراغتان آمد می توانید از هل استفاده کنید که در رفع سردرد و حالت تهوع بسیار موثر است، برای این منظور به چایی خود یک تا دو عدد هل اضافه کنید و اجازه دهید که خوب دم بکشد تا هل اثر خود را بگذارد، این کار به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما راجلا میدهد، سردردرا تسکین، حالت تهوع رارفع ونفخ و سوء هاضمه رادرمان میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۵ عادت که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند(👆)
◽️کاهش خطر ابتلا به دیابت تنها با کاهش مصرف کربوهیدرات‌های فرآوری شده یا شیرینی‌ها میسر نمی‌شود.
▫️شما باید برخی از عادات روزمره که شاید آنها را بی‌ضرر هم می‌دانید را کنار بگذارید تا در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار نگیرید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️فواید نوشیدن #چای_زعفران را بدانید✨🔻
🔸چای زعفران کلیه و مثانه را پاک میکند،آرام بخش،خواب‌آور و ضدتشنج،گاز معده را برطرف می‌کندادرارآور است و می‌تواند پوست صورت را روشن کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
میگرن🤕
زنان 3برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند
👈علائم میگرن:
🔸خواب نا آرام
🔸مور مور شدن
🔸درد ضربان دار
🔸خمیازه طولانی
🔸تهوع و استفراغ
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد !؟
◽️قدرت حافظه بهتر
◽️کمک به کاهش وزن
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
◽️افزایش قدرت درک و تمرکز
◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چه کسانی بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟
در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می‌کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری‌های سرکوب‌کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می‌یابد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص روغن دارچین 👇
*خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد.
*نفخ و یبوست را از بین می‌برد.
*با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله میکند.
*برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه میکند.
*گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک میکند.
*نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد.
*درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف میکند.
*سردردهای ناشی از سرما را تسکین میدهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوروژنز
از طریق فرآیندی به نام نوروژنز ، مغز ما سلول های آسیب دیده رو ترمیم میکنه در این حالت، تمام نورون های آینده در دو ناحیه تشکیل میشن:
🧠 در شکنج دندانه دار هیپوکامپ؛
🧠 در ناحیه زیر بطنی بطن های جانبی مغز.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
پیشگیری از سرطان روده با غلات
براساس یک تحقیق علمی مصرف روزانه غلات کامل، می‌تونه خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو حدود ۱۷ درصد کم کنه.
➤ عواملی که احتمال سرطان روده بزرگ رو بالا میبرن
◽ مصرف زیاد گوشت قرمز
◽ مصرف مداوم هات‌داگ، بیکن و یا سایر گوشت‌های فرآوری شده
◽ داشتن اضافه‌وزن یا چاقی
◽ سیگار کشیدن
◽مصرف مشروبات الکلی
➤ با چه روش‌هایی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو کم کنیم؟
◽️ فعالیت بدنی روزانه
◽️مصرف ماهی و گردو
◽️مصرف غذاهای حاوی ویتامین C
◽️جایگزین کردن غلات تصفیه‌شده با غلات کامل
◽️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مثل: میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
سردردهای خطرناک را بشناسیم!⚠️
اگر این مدل سردردها را دارید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
▫️ سردرد همراه باشد با تاری دید، دوبینی یا داشتن نقاط کور
▫️ سردرد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن
▫️ سردرد همراه باشد با سردردی که شما را از خواب بیدار میکند
▫️ سردرد همراه باشد با حالت تهوع و استفراغ شدید
▫️سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏