چرا صبحانه وعده غذایی مهم روز به شمار میاد !؟
◽️قدرت حافظه بهتر
◽️کمک به کاهش وزن
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
◽️افزایش قدرت درک و تمرکز
◽️بالا بردن سطح انرژی و متابولیسم
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چه کسانی بیشتر به عفونت ادراری مبتلا می شوند؟
در صورت وجود موارد غیرطبیعی در ساختمان مجاری ادراری که منجر به انسداد جریان ادرار گردد، همچنین در مردانی که پروستات بزرگی دارند، یا از سوند استفاده می‌کنند و افرادی که مبتلا به دیابت یا بیماری‌های سرکوب‌کننده سیستم ایمنی هستند ریسک این بیماری افزایش می‌یابد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص روغن دارچین 👇
*خاصیت ضدالتهابی، ضدعفونی کننده و ضداسپاسمی دارد.
*نفخ و یبوست را از بین می‌برد.
*با خستگی مفرط، ضعف و افسردگی مقابله میکند.
*برای سیستم گوارشی مفید است و با سرماخوردگی و آنفلوآنزا مبارزه میکند.
*گردش خون را بهبود می‌بخشد و به عملکرد مغز نیز کمک میکند.
*نقش مهمی در مقابله با اختلالات قلبی دارد.
*درد و سفت شدن عضله و مفصل‌ها را برطرف میکند.
*سردردهای ناشی از سرما را تسکین میدهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.79M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوروژنز
از طریق فرآیندی به نام نوروژنز ، مغز ما سلول های آسیب دیده رو ترمیم میکنه در این حالت، تمام نورون های آینده در دو ناحیه تشکیل میشن:
🧠 در شکنج دندانه دار هیپوکامپ؛
🧠 در ناحیه زیر بطنی بطن های جانبی مغز.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
پیشگیری از سرطان روده با غلات
براساس یک تحقیق علمی مصرف روزانه غلات کامل، می‌تونه خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو حدود ۱۷ درصد کم کنه.
➤ عواملی که احتمال سرطان روده بزرگ رو بالا میبرن
◽ مصرف زیاد گوشت قرمز
◽ مصرف مداوم هات‌داگ، بیکن و یا سایر گوشت‌های فرآوری شده
◽ داشتن اضافه‌وزن یا چاقی
◽ سیگار کشیدن
◽مصرف مشروبات الکلی
➤ با چه روش‌هایی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو کم کنیم؟
◽️ فعالیت بدنی روزانه
◽️مصرف ماهی و گردو
◽️مصرف غذاهای حاوی ویتامین C
◽️جایگزین کردن غلات تصفیه‌شده با غلات کامل
◽️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مثل: میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
سردردهای خطرناک را بشناسیم!⚠️
اگر این مدل سردردها را دارید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
▫️ سردرد همراه باشد با تاری دید، دوبینی یا داشتن نقاط کور
▫️ سردرد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن
▫️ سردرد همراه باشد با سردردی که شما را از خواب بیدار میکند
▫️ سردرد همراه باشد با حالت تهوع و استفراغ شدید
▫️سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
داروهایی که قطع ناگهانی آن‌ها توصیه نمیشود !💊
🔹داروهای فشار خون
🔹داروهای رقیق کننده خون
🔹داروهای ضد اضطراب
🔹داروهای افسردگی
🔹استروئیدها
🔹داروهای تیروئید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
به‌خاطر مغزتان هم که شده با افراد جدید دوست شوید!🧠
◽️شناخت افراد جدید مغز را تقویت میکند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص میوه های زرد رنگ
✅ لیموترش: دشمن عفونت
✅ لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
✅ آناناس: درمان فشار خون
✅ زردآلو: محافظ قلب
✅ انبه: تقویت دستگاه گوارش
✅ موز: عضله ساز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کبودی پوست نشانه ای از سوءتغذیه یا کمبود مواد غذایی معینی مانند اسید فولیک، ویتامین C، ویتامین B12 و ویتامین Kاست. یکی از اصلی ترین دلایل کبود شدن پوست هشدار پیر شدن را به فرد میدهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴ضدسرطان قوی
✅موز کامل رسیده که به ظاهر گندیده است
✅خاصیت ضدسرطانی قوی دارد و با تومورها مبارزه میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها
✅موادغذایی اسیدی مثل مرکبات
✅گوجه وسس کچاپ
✅لبنیات به جز ماست
✅مکملهای کلسیم و آهن
✅غذاهای بافیبربالا
🍃این موادبرجذب دارواثرمنفی میگذارد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏