پیشگیری از سرطان روده با غلات
براساس یک تحقیق علمی مصرف روزانه غلات کامل، می‌تونه خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو حدود ۱۷ درصد کم کنه.
➤ عواملی که احتمال سرطان روده بزرگ رو بالا میبرن
◽ مصرف زیاد گوشت قرمز
◽ مصرف مداوم هات‌داگ، بیکن و یا سایر گوشت‌های فرآوری شده
◽ داشتن اضافه‌وزن یا چاقی
◽ سیگار کشیدن
◽مصرف مشروبات الکلی
➤ با چه روش‌هایی خطر ابتلا به سرطان کولورکتال رو کم کنیم؟
◽️ فعالیت بدنی روزانه
◽️مصرف ماهی و گردو
◽️مصرف غذاهای حاوی ویتامین C
◽️جایگزین کردن غلات تصفیه‌شده با غلات کامل
◽️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی مثل: میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
سردردهای خطرناک را بشناسیم!⚠️
اگر این مدل سردردها را دارید باید فوراً به پزشک مراجعه کنید:
▫️ سردرد همراه باشد با تاری دید، دوبینی یا داشتن نقاط کور
▫️ سردرد همراه با تب، تنگی نفس، سفت شدن گردن
▫️ سردرد همراه باشد با سردردی که شما را از خواب بیدار میکند
▫️ سردرد همراه باشد با حالت تهوع و استفراغ شدید
▫️سردردهایی که پس از ضربه یا تصادف به سر ایجاد می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
داروهایی که قطع ناگهانی آنها توصیه نمیشود !💊
🔹داروهای فشار خون
🔹داروهای رقیق کننده خون
🔹داروهای ضد اضطراب
🔹داروهای افسردگی
🔹استروئیدها
🔹داروهای تیروئید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
به‌خاطر مغزتان هم که شده با افراد جدید دوست شوید!🧠
◽️شناخت افراد جدید مغز را تقویت میکند. این مجموعه از مهارت‌های ذهنی شامل حافظه کوتاه‌مدت، قدرت کنترل عوامل حواس‌پرتی و توانایی متمرکز ماندن است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص میوه های زرد رنگ
✅ لیموترش: دشمن عفونت
✅ لیموشیرین: رفع التهاب+ادرار آور
✅ آناناس: درمان فشار خون
✅ زردآلو: محافظ قلب
✅ انبه: تقویت دستگاه گوارش
✅ موز: عضله ساز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کبودی پوست نشانه ای از سوءتغذیه یا کمبود مواد غذایی معینی مانند اسید فولیک، ویتامین C، ویتامین B12 و ویتامین Kاست. یکی از اصلی ترین دلایل کبود شدن پوست هشدار پیر شدن را به فرد میدهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴ضدسرطان قوی
✅موز کامل رسیده که به ظاهر گندیده است
✅خاصیت ضدسرطانی قوی دارد و با تومورها مبارزه میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴ممنوعیت حین مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها
✅موادغذایی اسیدی مثل مرکبات
✅گوجه وسس کچاپ
✅لبنیات به جز ماست
✅مکملهای کلسیم و آهن
✅غذاهای بافیبربالا
🍃این موادبرجذب دارواثرمنفی میگذارد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📕آب گوجه فرنگی و اثر معجزه آسای آن باعث :
1. کاهش چربی خون
2. کنترل فشار خون
3. لاغر کننده
4. تقویت سیستم ایمنی بدن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴۷ خاصیت اسفناج
✅بهبود بینایی
✅ فواید عصبی
✅ دفع مسمومیت سلول
✅ حفظ فشار خون
✅ تقویت کننده عضلات
✅ ماده معدنی سازی استخوان
✅ افزایش سوخت و ساز بدن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
رفع خستگی چشم ناشی ازکاربا کامپیوتروموبایل
برای رفع خستگی لازمست قسمتهایی که درتصویر نشان داده شده است ماساژ دهیم
ماساژ باید بانوک انگشتان بمدت یک دقیقه انجام شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربی ها وجود دارد و به دلیل اینکه بدن قادر به تولید آن ها نیست باید از طریق مواد غذایی آنها را کسب کرد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏