🥛پایین آوردن قندخون به کمک دوغ کفیر 🔹دوغ کفیر و ماست از محصولات لبنی تخمیر شده و از جمله مواد کاهش دهنده قند خون هستند که به تنظیم سطح قند خون کمک زیادی می کند. 🔹تحقیقاتی که روی مصرف کفیر و ماست انجام شد نشان داد که این محصولات لبنی در بهبود کنترل قند خون بسیار مؤثر هستند مطالعه ۸ هفته ای که بر روی ۶۰ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ انجام شد هم نشان داد که نوشیدن ۶۰۰ میلی لیتر کفیر غنی از پروبیوتیک در روز به طور قابل توجه قند خون ناشتا را کاهش می دهد. این کاهش قند خون در افرادی که از نوشیدنی کفیر بدون پروبیوتیک استفاده کردند بسیار بیشتر بود. 🔹 از طرف دیگر ماست نیز یک ماده مؤثر برای تنظیم قند خون محسوب می شود. در مطالعه ۴ هفته ای که روی ۳۲ بزرگسال انجام شد، مشخص شد که مصرف ۱۵۰ گرم ماست در روز موجب بهبود سطح انسولین بعد از غذا و کاهش کلی سطح قند خون می شود. پس با خیال راحت برای کاهش سریع قند خون در خانه، لبنیات مصرف کنید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 چگونگی گریز از امواج مخرب موبایل ♻️ خوردن .......، چه خودش و چه آبش، اثرات منفی و سودای ناشی از امواج موبایل را از بین می‌برد!! حکیم حسین خیراندیش #امواج_موبایل #امواج_مخرب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

برای تیرگی زیر چشم چیکار کنیم⁉️ 🔅زعفران یکی از قدیمی‌ترین مواد طبیعی برای گلگون کردن و درخشان کردن پوست است که در هزاران سال پیش هم به عنوان یک ماده روشن کننده پوست همواره مد نظر بوده است. 🔅 زعفران سرشار از آنتی‌اکسیدان و مواد ضد التهاب است که سبب روشن شدن و درخشش پوست می‌شوند. به همین منظور ۱ قاشق غذاخوری شیر را با یک قاشق چایخوری زعفران دم کرده مخلوط کنید. 🔅این تونر را به صورت دورانی روی پوست دور چشم بمالید و آن ناحیه را ماساژ دهید. بهتر است از این تونر در طول شب استفاده کنید و صبح روز بعد صورت را با آب سرد بشورید. برای گرفتن نتیجه این تونر را هر شب به پوست ناحیه دور چشم بمالید و ریلکس کنید. #تیرگی_زیر_چشم #زعفران ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 اکسسوری‌های عشقولانه🥰 میخوای واسه عشقت یه کادوی خاص ولی ساده بگیری؟😌 چیزایی تو بازاره یا قیمتش بالاست یا خیلی تکراری شده؟😢 هنرکده ترنج کلی محصولات قشنگ و خاص داره که چون همه‌اش رو خودش میسازه قیمتاش خیلی مناسبه و یه هدیه به یادموندنی میشه واسه کسی که دوسش داری😌👇 https://eitaa.com/joinchat/4131324152C61e2f89f96 تازه میتونی طرحی که دوست داری رو سفارش بدی برات بزنن🤩👆

اگر سلامتی خودت و خانوادت برات مهم نیست،نخون🙃 اما‼️ : ✅️میخای طول عمر توام باسلامتی داشته باشی؟ ✅️ میخای خودت بتونی دردهاتو آروم کنی؟ ✅️ میخای جوون تر از سنت به نظر برسی؟ این کانال مخصوص توعه😍 پس با من همراه شو👇🤝 https://eitaa.com/joinchat/589365698C9b34465f1f

اگر میخوای برا هر دردی یه نسخه گیاهی داشته باشی بیا اینجا 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/589365698C9b34465f1f

🔵 مصلح مناسب گوجه سبز 🔹باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. 🔹گوجه سبز دارای طبع سرد و بهتر است با گلپر مصرف شود. 🔹از جمله غذا‌های متعددی که می‌توان گوجه سبز به کار برد در انواع آش‌ها و خورش‌ها مثل خورش گوجه سبز و در کنار انواع دلمه‌ها به عنوان چاشنی استفاده کرد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

😴درمان اختلالات خواب با طب سنتی 🔺برای کسانی که دچار اختلال خواب هستند پیشنهاد می‌شود از نوشیدنی هایی، چون شربت خاکشیر یا تخم شربتی یا آب لیموی تازه و عرقیجات بدون شکر استفاده کنند که هم منجر به هیدارته شدن بدن و هم بهبود کیفیت خواب آن‌ها می‌شود. 🔺 میان وعده قبل خواب به عنوان تکمیل کننده کفایت تغذیه در طول روز لازم است، تاکید کرد:همچنین مصرف بادام و مویز همراه با شیر قبل خواب می‌تواند، به بهبود خواب کمک کند. #خواب #خاکشیر ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏