میدونستین استرس یکی از مهمترین عوامل تحلیل رفتن عضلات بدنِ؟🤔
با خوردن خوراکی‌هایی مثل اسفناج، مرکبات، گل گاوزبان و... میشه استرس رو کم کرد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#پیام_سلامتے
سه راه حفظ زیبایی و طراوت صورت
🌸🍃عدم پرخوری
🌸🍃خوردن روغن زیتون و طبخ غذا ها با آن
🌸🍃خوردن عرق کاسنی...
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مغز مردان و زنان بیشتر به چی فکر میکنه?
▪️مردان در طول روز بیشتر به
▪️ورزش،
▪️ابراز قدرت،
▪️و شغل
▫️مغز زنان بیشتر
▫️به خرید
▫️شکلات،فانتزی
▫️شایعه پراکنی
▫️رمز و راز واخلاق,موفقیت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#فلفل_قرمز
🔺فلفل قرمز، درمانگر میگرن !
🔸افرادی که سردردهایشان به بخش خاصی از سر مربوط نیست و در تمام سر پخش می شود می توانندبا خوردن فلفل هندی یا قرمز بیماری شان را تسکین دهند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
افراد استرسی زودتر پیر می شوند!👨🦳
◽️ اگر همیشه استرس دارید یا از خواب مناسب بی‌بهره‌اید، بدن‌تان هورمون استرس بیشتری تولید می‌کند که باعث پیری زودرس می‌شود
+هورمون استرس باعث تخریب کلاژن‌های پوست می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
درمان های طبیعی و خانگی برای بهبود سرفه 😷
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار می‌دهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
☕️ خواص چای گل سرخ
🍃آرامبخش
🍃کاهش دهنده استرس و اضطراب
🍃موجب کاهش بروز بیماری‌های قلبی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
10 توصیه برای سلامت قلب کدامند؟
سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.
همه ما می‌دانیم که سبک زندگی سالم می‌تواند سلامت قلب انسان را تضمین کند. در این مطلب تبیان 10 ترفند برای مراقبت بیشتر از قلب بیان می‌شود.
🔺ترک سیگار
🔺ماهی بخورید
🔺فیبر بیشتری بخورید
🔺وزن خود را کنترل کنید
🔺مصرف نمک را کاهش دهید
🔺فشارخون خود را کنترل کنید
🔺برچسب روی غذاها را بخوانید
🔺چربی‌های اشباع را کاهش دهید
🔺از برنامه 5 بار در روز استفاده کنید
🔺فعال باشید و تحرک داشته باشید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
10 توصیه برای سلامت قلب کدامند؟
سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.
همه ما می‌دانیم که سبک زندگی سالم می‌تواند سلامت قلب انسان را تضمین کند. در این مطلب تبیان 10 ترفند برای مراقبت بیشتر از قلب بیان می‌شود.
🔺ترک سیگار
🔺ماهی بخورید
🔺فیبر بیشتری بخورید
🔺وزن خود را کنترل کنید
🔺مصرف نمک را کاهش دهید
🔺فشارخون خود را کنترل کنید
🔺برچسب روی غذاها را بخوانید
🔺چربی‌های اشباع را کاهش دهید
🔺از برنامه 5 بار در روز استفاده کنید
🔺فعال باشید و تحرک داشته باشید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
با این معجون از سرماخوردگی پاییزی در امان بمانید !🤧
▫️پوست پرتقال رسیده را در ۳ ليوان آب بجوشانید و آن را با عسل شیرین کرده و میل کنید
+ این معجون مقاومت بدن را بسیار بالا می‌برد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#نان جو
فواید و خواص مهم دیگر نان جو از منظر طب سنتی
✓ نان جو از سفیدشدن مو جلوگیری می‌کند.
✓ نان جو برای کم خونی مفید است.
✓ جو نرمی استخوان کودکان را از بین می‌برد.
✓ مداومت در خورن جو و نان آن باعث لاغری می‌شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏