چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟
شناخت پوکی استخوان:
مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن
عقب رفتگی لثه
ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن
افزایش ضربان قلب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
🌀 درد همیشگی شکم
🌀 علائم افسردگی
🌀 خستگی مزمن
🌀 بی خوابی
🌀 مشکلات پوستی
🌀 سردردهای مکرر
🌀 رنگ پریدگی زبان
🌀 چربی زیاد شکمی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#آب_هویج
آب هویج برای رفع استرس ذهنی و یبوست👇
هر روز صبح یک لیوان آب هویج بخورید تا از استرس روحی خلاص شوید. مصرف آب هویج دردرمان یبوست نیز بسیار موثر است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#تره
تره مفیدترین گیاه در درمان هموروئید(بواسیر):
مصرف بیست گرم آب تره بطور روزانه برطرف کننده خونریزی بواسیر است.همچنین نشستن در تشت آب حاوی جوشانده تره در بهبود بیماری بواسیر بسیار موثر است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 فواید سکوت برای مغز
🌀 ازبین رفتن تنش
🌀 بازیابی توان ذهنی
🌀 فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
🌀 بازسازی سلول های مغز
💠 رژیم۱۰ دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#لاک
خطرات لاک برای کودک
●حالت تهوع
●برخی علائم عصبی
●حساسیت‌های پوستی
●انقباضات عضلانی ونیزناباروری
●آسیب‌های چشمی وواکنش‌های حساسیتی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
رشد ۷۰ درصدی زنان سیگاری !🚬
◽️استعمال دخانیات برای دختران ۱۲ تا ۱۵ سال تا ۱۳۳ درصد افزایش داشته است و در میان خانم‌ها روند رشدی بالای ۷۰ درصد داشته است.
+ سیگار کشیدن در زنان می تواند منجر به بروز سرطان دهان، رحم، ناباروری، یائسگی زودرس و عفونت واژنگردد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 این 7 ماده غذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید 👇
⚜ مرغ
⚜ سیب زمینی
⚜ چغندر
⚜ قارچ
⚜ اسفناج
⚜ تخم مرغ
⚜ کرفس
🌀 ارزش غذایی این‌ها در اثر گرم شدن مجدد، دستخوش تغییرات اساسی می‌شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 آسیب به ستون فقرات، سردرد و تاری دید از عوارض شکستن قولنج کمر است !
💠 بخاطر داشته باشید که تکرار این عمل به بروز عارضه‌ای موسوم به "شلی مفصل یا هایپرموبیلیتی" می‌انجامد
💠 اگر از اطرافیانتان کسی خواست که قولنج کمرتان را بشکند اجازه ندهید ❗️
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
دندان کمتر؛ طول عمر کوتاه‌تر!🦷
براساس مطالعات منتشر شده در معتبرترین مجلات دندانپزشکی دنیا، افرادی که دندان‌های کمی در دهان دارند، نسبت به سایرین طول عمر کمتری خواهند داشت.
+پس اگه میخوای بیشتر عمر کنی مسواک بزن !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا زنان بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند؟😴
▫️مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آنها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند.
+ زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند.این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تاثیر کمتری دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅ هرگز با فلاش دوربین یا موبایل، از نوزاد عکس نگیرید؛نور شدید و آنی فلاش می تواند به سلول های بینایی نوزاد آسیب جدی وارد کند.
⚜ برای کسانی که نوزاد دارند یا خواهند داشت، بفرستید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏