برای شستن دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید!✨ ️آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زودرس پوست دست می شود، بهترین دمای آب برای شست و شوی دست ۲۵c میباشد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

با امگا 3 خشکی پوستتان را از بین ببرید ! ✍ ماهی به شما کمک زیادی میکند، ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 میباشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک میکند . ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

ساپودیلا: این میوه مزه ای شبیه یک نوشیدنی شکری داشته و دانه های آن چنگگ هایی دارند که در صورت خورده شدن در گلوی شما گیر خواهند کرد به همین دلیل قبل از خوردن باید آن ها را بردارید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

⚠️به همراه غذا پیاز خام میل کنید ! ▫️پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند ▫️دانشمندان معتقدند که خوردن پیاز باعث افزایش انسولین در سیستم بدن می شود.خوردن منظم پیاز به شما این اطمینان را می دهد که همیشه در بدن انسولین کافی برای پردازش قند وجود دارد + سعی کنید پیاز کوچک مصرف کنید زیرا پیازهای بزرگ به علت داشتن نیترات بالا عوارضی دارند  ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص انواع گوشت گوشت گوسفند ▫️وزن دهنده، منبع آهن گوشت گوساله ▫️لاغرکننده، منبع آهن ران مرغ ▫️افزایش دهنده وزن، منبع آهن سینه مرغ ▫️افزایش عضلات، منبع پروتئین ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

کلم رومی دارای ماده ای بنام سولفورافان است که با استفاده از آن تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد. از ابتلا به سرطان بخصوص سرطان سینه، معده، روده بزرگ، رکتوم و ریه در انسان جلوگیری می‌نماید. بروکلی همچنین دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین A ،C و ویتامین کا می‌باشد که باعث پیشگیری از سرطان معده و روده می‌شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

استفاده از ظروف مسی به جای ظروف چدنی از کم خونی جلوگیری می‌کند !🍜 ▫️بهترین ظرف که هم کمبودهای خون بدن را جبران کرده و هم موجب میکروب زدائی از غذا میشود ظرف مسی میباشد در قدیم به دلیل استفاده از ظروف مسی کمتر کسی به کم خونی دچار میشد. + ظروف مسی نیز موجب میکروب‌زدایی هم میشود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

نبات زرد نخرید ▫️اکثر نبات هایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند باجوهر زعفران رنگ میشوند که ماده ای بسیار خطرناک و سرطان زا است. مصرف این ماده بیماری هایی از قبیل بیش فعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیت ها و مشکلات پوستی نظیر پورپورا به همراه خواهد داشت ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

افزایش ۱۵۰۰ درصدی سم آرسنیک در برنج هندی🍚 ◽️نتایج یک تحقیقی علمی در هند نشان داد طی ۵۰ سال گذشته ارزش غذایی برنج تولیدی در هند تقریبا نصف شده و سطح ماده سمی آرسنیک در این محصول ۱۵۰۰ درصد رشد داشته است. ◽️مصرف بلندمدت این نوع برنج می تواند خطر ابتلا به سرطان های مثانه، ریه و پوست، بیماری قلبی و دیابت را افزایش دهد. در بانوان باردار مسمومیت با آرسنیک می تواند باعث سقط جنین یا کاهش وزن نوزاد گردد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

احتمال افزایش آنفلوآنزا !🤒 ◽️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:در روزهای اخیر موارد بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا افزایش یافته است.معمولا در بهمن ممکن است پیک کوچکی از آنفلوآنزا را داشته باشیم. ◽️آنفلوآنزا حدود ۱۰ تا ۱۲ درصد موارد سرماخوردگی‌های سرپایی و کرونا هم کمتر از دو درصد سرماخوردگی‌ها را تشکیل می‌دهد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

ارتقای سیستم ایمنی بدن با صبحانه! 🔸نکته ای که باید رعایت شود نقش صبحانه در این روزهاست که اگر هر وعده را سر ساعت مخصوص به خود مصرف کنیم سیستم ایمنی قوی تری در مقابل ویروس کرونا خواهیم داشت 🔸اما به علت خانه نشینی زمان خواب بسیاری از افراد به هم ریخته و در تایمی از خواب بیدار می‌شوند که وقت ناهار است و به همین علت اصلی‌ترین وعده غذایی خود که همان صبحانه است را از دست می‌دهند.  ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

جلوگیری از پیری زودرس ✍ مصرف دائم و مرتب مخلوطی از 🔸2قاشق چای خوری عسل 🔸1 قاشق چای خوری پودر دارچین 🔸٣ فنجان آب گرم در روز ✍ باعث لاغری و تنظیم خون میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏