چند نکته درباره منجمد کردن غذای پخته چیست؟ ▫️از یک دماسنج استفاده کنید تا مطمئن شوید که دمای فریزر، منهای 17.7 درجه سانتیگراد یا سردتر است. ▫️باقیمانده غذاهای پخته شده را که قصد دارید در فریزر نگهداری کنید حداکثر ظرف دو ساعت منجمد نمایید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود. ▫️برای شل کردن یخِ غذای منجمد هرگز آن را مستقیم روی کانتر آشپزخانه قرار ندهید چون این‌ روش سرعت رشد باکتری‌ها را تشدید میکند و بنابراین بهتر است که برای باز کردن یخ از کمی قبل اقدام کنید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴از خواص زنجبیل چیست؟ 🔺زنجبیل در کنار زردچوبه و فلفل خاصیت ضد سرطانی دارد! 🔺یکی از دلایل شهرت زنجبیل به عنوان یک ماده غذایی مفید، کوچک کردن تومورها است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

قوانین صحیح غذا خوردن چیست؟ ▫️حداقل نيم ساعت براي غذا خوردن اختصاص دهيد. ▫️غذا را به شكلي رغبت انگيز و جذاب تهيه و سرو كنيد. ▫️غذا را در آرامش ميل كنيد. ▫️هر لقمه را حداقل ۲۰ بار بجوید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

تاثیر تخم مرغ برکودکان چگونه است؟ به گفته محققان خوردن روزانه 1 تخم مرغ به شکل قابل توجهی موجب افزایش رشد و کاهش کوتاه قدی تا 47% در کودکان میشود !🥚 مشکل بی اشتهایی کودکان بیشتر بخاطر کمبود زینک است و تخم مرغ منبع زینک است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ «مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود 👈🏻 نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

⚛ مهمترین دلایل مرگ ایرانیان چیست؟ ①دیابت ②سرطان ③سوانح حمل ونقل ④بیماریهای قلب وعروق ⑤اختلالات دوران نوزادی 💢رکورددار بیماریهای قلب وعروق،سرطان،دیابت وعلت⇩ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

غذاها و داروهایی که نباید با هم بخوریم چیست؟ تتراسايكلين و لبنیات داروهای تیروئید و گردو داروهای فشار خون و موز داروهای رقیق کننده خون و اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرانشستن طولانی مدت عمر راکم میکند ؟ 🔺خطر فلج شدن 🔺ابتلا به واریس و لخته های خونی 🔺ابتلا به سندرم متابولیک 🔺ابتلا به سندرم تونل مچ دست 🔺درد گردن 🔺فتق دیسک ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴فواید کیسه کشیدن به بدن چیست؟ 🔺کيسه کشيدن پوست تمام سلول هاي مرده و تجمع شده روی پوست را از بین می برد و باعث جوان سازی بسزای پوست وکاهش تعريق بدن مي شود و نقش مهمی در زیبایی پوست دارد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

سریعترین روش برای کاهش پف زیر چشم چیست؟ سریعترین راه برای کاهش پف‌ زیر چشم و کشیدن پوست زیر چشم آن است که یک محصول سرد #کافئین‌دار مثل دو چای سبز کیسه‌ای را به مدت 5 یا 6 دقیقه زیر چشم بگذارید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

ماهی جایگزین چه چیزی می شود؟ اگر نمیتوانید ماهی بخورید، گردو را جایگزین کنید !🐟 ▫️میزان امگا ۳ موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد) ▫️امگا ۳ باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز می‌شود + افراد ورزشکار به دلیل زیاد بودن فعالیت و افزایش سوخت و ساز به امگا 3 بیشتری نیاز دارند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرادویدن، استحکام استخوانها را در درازمدت تضمین می کند ؟🏃‍♂ محققان دانشگاه میشیگان به این نتیجه رسیدند که 12 تا 20 دقیقه دویدن سه بار در هفته باعث افزایش مقدار مواد مفید معدنی در استخوانها می گردد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏