🔴 درمان با سیب!
▪️ به کودکی که از #چاقی رنج میبرند: سیب
▫️ به کودک #لاغر: آب سیب
▪️ به کودکی که #اسهال دارد: سیب رنده شده تغییر رنگ داده
▫️ به کودک مبتلا به #یبوست: سیب پخته شده بدهید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چهره اصیل ایرانی در حال تحریف است!
◽️بر اساس آمار جامعه بین المللی جراحی پلاستیک زیبایی، ایران از نظر تعداد عمل‌های جراحی در سال ۲۰۲۲ در رتبه دوازدهم جهان قرار گرفته، در حالی که در سال ۲۰۱۶ در رتبه هجدهم قرار داشت.
◽️بر اساس آمار‌ها در سال ۲۰۲۲ در ایران حدود ۳۲۰ هزار عمل زیبایی شامل جراحی و غیرجراحی انجام گرفته که این رقم نسبت به ۱۵۱ هزار عمل انجام شده در سال ۲۰۱۶ رشد بیش از دو برابری را نشان می‌دهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص #عرق_میخک
✅مقوی مغز و اعصاب
✅مسکن سردرد
✅مسکن دزد دندان
✅تقویت لثه
✅ضد اضطراب
✅تقویت معده و کبد
✅ضد تهوع
✅درمان قولنج و سکته ناقص
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چند تا تغییر کوچیک برای کم کردن وزن
5⃣ مهارت‌های آشپزی‌تون رو تقویت کنید
🔸به غذاهایی فکر کنید که می‌تونید بخورید، نه غذاهایی که از رژیم غذایی‌تون کنار میذارید.
🥙 دستورهای غذایی جدید و سالمی رو پیدا کنید که از مواد ساده اما سیرکننده استفاده می‌کنن. اگه پروتئین بیشتری به رژیم غذایی‌تون اضافه کنید و از کربوهیدرات‌های ساده و قند پرهیز کنید می‌تونید بدون احساس گرسنگی وزن کم کنید. این قدم ساده‌ایه که کمکتون می‌کنه بیشتر احساس سیری و رضایت کنید.
🍲 در واقع دونستن شیوه‌ی درست آماده کردن غذا و فراگرفتن مهارت‌های بهتر پخت و پز در آشپزخانه، راهی مطمئن برای کاهش وزن بدون اینکه مجبور بشین کمتر غذا بخورین هست. اونایی که اطلاعات بیشتری در مورد شیوه‌های متفاوت آماده‌سازی غذا دارن، معمولاً مواد مغذی متفاوت‌تر و متنوع‌تری مصرف می‌کنن که شامل میوه‌ها و سبزی‌ها هم می‌شه.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
اگر سنگ کلیه دارید این‌ها را محدود کنید :
← نمک
← نوشابه کولا
← قهوه و چای پررنگ
← گوشت، ماهی و مرغ
← مواد غذایی سرشار از اگزالات مثل اسفناج و شکلات
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!🍳
👈🏻 دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید
بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد.
- انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هر چه مغز بزرگ‌‌تر باشد، خمیازه طولانی‌‌تر است !🥱
مدت زمان خمیازه شما نشان دهنده میزان بزرگی مغز و تعداد نورون‌های شماست. به همین علت خمیازه در انسان‌‌ها نسبت به دیگر حیوانات طولانى‌تر است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چطور طولانی تر زندگی کنیم؟
🔸نوشیدن قهوه در حد اعتدال
🔹کاکائوی خام مصرف کنید
🔸 هنگام ورزش به موسیقی پر انرژی گوش دهید
🔹 مصرف غذا‌های تند
🔸 نوشیدن چای سبز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۸ علامت کمبود ویتامین C را بشناسید!
▫️خستگی
▫️تغییرات خلق و خوی
▫️از دست دادن وزن
▫️درد عضلات
▫️کبودی
▫️مشکلات دهان و دندان
▫️خشکی پوست و مو
▫️ابتلا به عفونت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
درماتوفاژی یک وضعیت روانی هست که در اون فرد به طور اجباری پوست خودش رو گاز می گیره یا می خوره.
بیشتر اوقات - در اطراف ناخن ها.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
4 کارخطرناکی که پس و پيش ازصرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد :
← دوش گرفتن با آب گرم
← مصرف هم زمان داروها
← باز کردن پوشش کپسول
← مصرف دارو همراه با آب میوه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تکنیک سلامت برای چشمها
زعفران جایگزین جراحی چشم !👁
▫️یک مطالعه بالینی اخیراً نشان داده است که مصرف 20 میلی گرم مکمل های خوراکی زعفران به طور روزانه به مدت 3 ماه در بیمارانی که در مراحل ابتدایی بیماری دژنراسیون ماکولای مربوط به سن هستند موجب بهبود عملکرد شبکیه چشم آن ها می
+ زعفران را می توان در تهیه برنج ساده یا کته و تهیه برنج آبکشی استفاده کرد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏