اگر سنگ کلیه دارید این‌ها را محدود کنید :
← نمک
← نوشابه کولا
← قهوه و چای پررنگ
← گوشت، ماهی و مرغ
← مواد غذایی سرشار از اگزالات مثل اسفناج و شکلات
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آنچه درباره تخم مرغ نمی دانستید!🍳
👈🏻 دیابت نوع دو را با روزی یک تخم مرغ دور بزنید
بر اساس یافته‌های محققان دانشگاه فنلاند،خوردن روزانه یک تخم مرغ می‌تواند ریسک بروز دیابت نوع دو را کاهش دهد.
- انجمن دیابتی‌های آمریکا معتقد است تخم مرغ بسیار عالی است و مصرفش را به دیابتی‌ها توصیه می‌کند. هر تخم مرغ حاوی حدودا نیم گرم کربوهیدرات است که به عقیده پژوهشگران، می‌تواند قند خون را تنظیم کند !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هر چه مغز بزرگ‌‌تر باشد، خمیازه طولانی‌‌تر است !🥱
مدت زمان خمیازه شما نشان دهنده میزان بزرگی مغز و تعداد نورون‌های شماست. به همین علت خمیازه در انسان‌‌ها نسبت به دیگر حیوانات طولانى‌تر است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چطور طولانی تر زندگی کنیم؟
🔸نوشیدن قهوه در حد اعتدال
🔹کاکائوی خام مصرف کنید
🔸 هنگام ورزش به موسیقی پر انرژی گوش دهید
🔹 مصرف غذا‌های تند
🔸 نوشیدن چای سبز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۸ علامت کمبود ویتامین C را بشناسید!
▫️خستگی
▫️تغییرات خلق و خوی
▫️از دست دادن وزن
▫️درد عضلات
▫️کبودی
▫️مشکلات دهان و دندان
▫️خشکی پوست و مو
▫️ابتلا به عفونت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
درماتوفاژی یک وضعیت روانی هست که در اون فرد به طور اجباری پوست خودش رو گاز می گیره یا می خوره.
بیشتر اوقات - در اطراف ناخن ها.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
4 کارخطرناکی که پس و پيش ازصرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد :
← دوش گرفتن با آب گرم
← مصرف هم زمان داروها
← باز کردن پوشش کپسول
← مصرف دارو همراه با آب میوه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تکنیک سلامت برای چشمها
زعفران جایگزین جراحی چشم !👁
▫️یک مطالعه بالینی اخیراً نشان داده است که مصرف 20 میلی گرم مکمل های خوراکی زعفران به طور روزانه به مدت 3 ماه در بیمارانی که در مراحل ابتدایی بیماری دژنراسیون ماکولای مربوط به سن هستند موجب بهبود عملکرد شبکیه چشم آن ها می
+ زعفران را می توان در تهیه برنج ساده یا کته و تهیه برنج آبکشی استفاده کرد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅اغلب سردردها بخاطر کم خوردن آب است
مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟
🔰مصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است
💠بامیه قند خون راکاهش میدهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عوامل ایجاد سینوزیت
• تحریک سینوس ها در اثر مواد شیمیایی
•سوء مصرف اسپری های بینی
•کم آبی بدن و کم بودن رطوبت
• ویروس ، باکتری یا قارچ
•سرماخوردگی معمولی
•آلرژی ها
•دود سیگار
•در موارد نادر تومور
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مهم ترین نکته برای رفع جوش
🔸نخستین گام برای برطرف کردن جوش، رفع یبوست است. مصرف یک لیوان خاکشیر ولرم در 2 نوبت (صبح ناشتا و شب قبل از خواب) برای از بین بردن یبوست مفید است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏