شیرینی‌ها نه تنها باعث چاقی بلکه سیستم ایمنی بدن را هم ضعیف می کنند ✍🏻بر اساس تحقیقات، ۱۰۰ گرم شکر باعث تضعیف قدرت گلبول‌های سفیدخون به مدت ۵ ساعت در مبارزه با باکتری ها و ویروس ها می شود ! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

از نشانه کمبود منیزیم بدانیم : ⇠ بیخوابی ⇠ افسردگی ⇠ ولع خوردن شکلات ⇠ گرفتگی عضلات ⇠ ضربان قلب نامنظم ⇠ مشکلات پوستی ⇠ خستگی مفرط ⇠ سردرد های میگرنی ⇠ تیرکشیدن چشم ‌ها ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

در ظروفی که سرطان‌زا هستند غذا نخورید !🥘 ▫️ظروف استیل سرب در داخل غذا می‌نماید که سرطان زا میباشد ▫️ظروف تفلون بدلیل تخریب لایه های تفلون نیز سرطان زاست ▫️ظروف آلومینیوم موجب کم خونی، آلزایمر، ضعف اعصاب و لرزش دست می‌شوند ▫️ظروف لعابدار حاوی ترکیب سرب بوده و سرطان زا هستند ▫️ظروف زودپز تند پز مایکروویو و دستگاههای داغ کننده برقی همگی مضرند. (بخاطر اشعه) بهترین ظروف شیشه‌ایی ،سنگی، چینی، مسی قلع‌اندود شده، برنجی و چدن اصل می‌باشند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

مکررا دچار سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شوید؟ شیر زردچوبه بخورید ! اگر مکررا به سرماخوردگی و آنفلوانزا مبتلا می‌شوید، سیستم ایمنی بدن‌تان قوی نیست، ترکیب شیر زردچوبه ( شیر + زردچوبه) دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است که به بدنتان کمک می‌کند بهتر علیه باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث عفونت می‌شوند ، مبارزه کند ! ترکیب شیر و زردچوبه گرم ، معجزه‌ای برای از بین بردن سردرد نیز است ‌! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا همیشه گرسنه هستید ▪️کمبود مایعات ▫️کمبود و نامنظمی خواب ▪️مصرف کربوهیدراتهای نشاسته ای (انواع شیرینی و کیک) ▫️مصرف دخانیات ▪️استرس زیاد ▫️کمبود پروتئین ▪️کمبود چربی ▫️حذف وعده های غذایی ▪️تند غذا خوردن ▫️مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضد افسرگی) ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

نان یا برنج؟🍚🍞 ◽️کدوم باعث چاقی میشه؟! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

یک نوع میوه بخورید ▪️خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست ▫️البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايی مثل پرتقال و نارنگی كه از يك خانواده هستند مشكل كمتری ايجاد می‌كند اما خوردن خيار به تنهايی، به‌خصوص در فصل سرد می‌تواند باعث مشكلاتی مثل نفخ و سوءهاضمه و در برخی باعث ترش كردن، رخوت و سستی، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. پس بهتر است خیار را با نمک بخورید. ▪️موزهم چون يبوست ايجاد میكند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، با مقداری عسل خورده شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

از مصرف غذاهای مانده بپرهیزید ✍🏻باید در مصرف غذاهایی که چند روز از طبخ آن گذشته و یا طولانی مدت فریز شده است، پرهیز شود زیرا سیستم گوارش ظرفیت هضم غذای مانده و حجم سخت را ندارد. 🔸موادی مانند گوشت گاو، فست‌فودها، غذاهای فریز یا کنسرو شده با افزودنی‌ها در این دسته از مواد غذایی قرار دارند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است) !👌🏻 ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

میوه‌ها وقتی بریده یا پوست کنده می‌شوند، باید همان موقع مصرف شوند ! ✍🏻باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

دلایل ایجاد لکه‌های صورت 🔸 قرار گرفتن در معرض نور خورشید 🔸استفاده از برخی از مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی. 🔸انواع مختلفی از دارو‌ها وجود دارد که مصرف آن‌ها باعث ایجاد لکه‌های صورت می‌شود. 🔸 استفاده از نوعی لایه بردار‌های سخت برای پوست که منجر به تحریک و در نتیجه ایجاد لکه‌های قرمز می‌شود و پس از آن تیره می‌شوند. 🔸زنان ممکن است در اثر برخی تغییرات هورمونی در بدن لکه‌های صورت داشته باشند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص انواع سیب 🍏 سیب سبز: ضد عفونی کننده است 🍎 سیب قرمز: محرک و اشتها آور است 🍈 سیب زرد: تصفيه کننده کبد و روده ها و کليه هاست 👈🏻 به یک نوع سیب بسنده نکنید و از انواع مختلف آن استفاده کنید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏