⏺عدس منبع طبیعی قابل توجهی پروتئین است که در چارچوب رژیم لاغری توصیه می شود
👈و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروری است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🌀ماسک بوتاکس ! 🍓🍭
🔸1/2 قاشق چای خوری روغن نارگیل
🔹1 عدد سفیده تخم مرغ
🔸1/2 قاشق چای خوری آب لیمو
✍️سفیده تخم مرغ را با چنگال خوب هم بزنید سپس روغن نارگیل و آب لیمو را به آن اضافه کنید.
صورتتان را با آب گرم و صابون شسته و آن را با حوله خشک کنید، مخلوط به دست آمده را به صورت دایره‌ای روی پوستتان ماساژ دهید بعداز مدت ۱۵ دقیقه صورت تان را با چای بابونه بشویید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏♦️
🔴چرا تپش قلب می‌گیریم؟
✅ اضطراب و حملات عصبی
✅کم‌آبی بدن
✅تب
✅برهم خوردن تعادل هورمونی
✅مشکل دریچه‌های قلب
✅واکنش‌های حساسیت‌زا
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴#تقویت_اعصاب
✅ ابتدا ریشه شیرین بیان را در آب سرد خیــسانده سپس بجوشانید
🍃 پس از ۱۲ ساعت آن را مصرف نموده و از این جوشانده روزی ۳ فنجان بنوشیـد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴با شربت انبه هم چاق و هم لاغر شوید
✅ اگر شربت انبه را یک ساعت یا نیم ساعت قبل وعده‌های غذایی مصرف کنید، فیبر بالای موجود در آن می‌تواند موجب کاهش وزن و لاغری شود اما اگر آن را بعد وعده‌های غذایی و به همراه شیر مصرف کنید می‌تواند باعث چاقی شده و بنیه ضعیف افراد را برطرف کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
📝آشنایی با خوراکهای کالری منفی:
🔴کرفس
⚪️پرتقال
🔴توت فرنگی
⚪️نارنگی
🔴گریپ فروت
⚪️هویج
🔴زردآلو
⚪️کاهو
🔴گوجه فرنگی
⚪️خیار
🔴هندوانه
⚪️گل کلم
🔴سیب
⚪️فلفل تند
🔴کدو سبز
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
ازمفیدترین روغن های گیاهی، کدام روغن است؟
روغن زیتون است
✍ این روغن ملین و برای کبد مفید است و صفرا و شن ریزه های کلیه را دفع می کند
🔻 روغن زیتون حرارت بدن را زیاد و لثه ها را تقویت میکند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
بهترین مکمل غذایی پس از زایمان و دوران شیردهی چیست؟
شیره انگور بهترین مکمل غذایی پس از زایمان و دوران شیردهی
بدلیل طبع گرمی که دارد برای جلوگیری از زردی نوزاد پس از زایمان با عرق کاسنی یا بصورت شربت با تخم ریحان مصرف شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✍ پوستت سفت میشه
دو قاشق غذاخوری نشاسته را با نصف لیوان آب سرد مخلوط کنید وقتی نشاسته حل شد این مخلوط روی حرارت بگذارید بعد از سفت شدن کاملا خنک شود به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید پوست سفت میشود و از افتادگی جلوگیری می کند .
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🌼 #فواید_بابونه
🔅سلامت کلی پوست را بهبود می بخشد
🔅درد را تسکین می دهد
🔅به خواب کمک می کند
🔅التهاب و تورم را کاهش می دهد
🔅منبع غنی از آنتی اکسیدان ها است
🔅گرفتگی را برطرف می کند
📝 موارد استفاده از بابونه
➕یک چای با گل های خشک بابونه درست کنید
➕استنشاق روغن بابونه بسیار مفید است
➕روغن بابونه را به صورت موضعی استفاده کنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
مواد غذایی مفید برای رشد قد کودکان
🥛شیر و لبنیات
🥦 سبزیجات
🍎 سیب و دیگر میوه‌ها
🍗 مرغ و ماهی
🍾 روغن‌زیتون و کلزا
🍳 تخم مرغ
🍝 غذاهای نشاسته‌دار مثل پاستاها، برنج، سیب‌زمینی، نان و حبوبات
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
دلایل داغی کف پا👇
1- چاقی و اضافه وزن
2- مصرف الکل
3- اعتیاد به دخانیات
4- پوشیدن کفش های نامناسب
5- اضطراب و تنش های عصبی
6- بیماری دیابت
7- کمبود ویتامین B
8- پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
9- اختلال در فعالیت های کلیه
10- افزایش اسید اوریک خون
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏