♦️با این ۱۰ توصیه مغزتان را جوان نگه‌دارید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
469K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️اگر زیاد گوشی دستته این سه حرکتو انجام بده
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بر اساس تحقیقات، تجمع چربی در کبد مانند تجمع چربی در شکم می‌تواند به پوکی استخوان منجر شود.
در واقع تجمع چربی در بلندمدت به سلامت استخوان آسیب میزند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍶🍃رفع تب
🍃برای رفع تب ساقه بوته بامیه را
خیسانده و آب آن را چند روز متوالی بیاشامید
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⁉️ چرا کودکان در کنار صبحانه گردو و یا خرما بخورند؟
▫️بهترین زمان برای تقویت هوش کودکان صبح می باشد از این رو مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش کودکان کمک می کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️روش های مفید برای پاکسازی کلیه ها
🔮ورزش "بیش از 30 دقیقه در روز"
🔮مصرف سبزیجات با برگ سبز تیره مثل اسفناج،کرفس،جعفری
🔮 مصرف میوه های خشک مثل الو خشک
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص سیاه دانه برای ترک اعتیاد:
استفاده‌ی عصاره این گیاه به صوررت خوراکی سه بار در روز به مدت دو هفته، ممکن است علائم ترک مواد مخدر را کاهش دهد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
لوبیا سفید برای کمک به رشد و ترمیم :
یکی از مهمترین مزایای لوبیا سفید، میزان بالای پروتئین آنهاست. پروتئین ها باعث یک جریان ثابت برای رشد سلول های جدید، بافت ها، ماهیچه ها، استخوان ها، رگ های خونی و قسمت های دیگر بدن می شوند که ما به آن نیاز داریم. پروتئین برای رشد طبیعی ضروری است، اما در عملکرد ترمیم قسمت های آسیب دیده بدن و سرعت بخشیدن به فرآیند التیام ضروری می باشد. برای گیاه خواران، لوبیای سفید منبع جایگزین خوبی از پروتئین است و بیش از 15 گرم پروتئین به ازای هر فنجان لوبیا سفید وجود دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کاهش التهاب
مقدار امگا 3 موجود در شاهدانه و نسبت سالم امگا 3 به امگا 6 دانه‌ها با هم می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند. به علاوه، شاهدانه منبعی غنی از اسید گاما لینولنیک (GLA)، یک اسید چرب غیراشباع چندگانه است که اثرات ضد التهابی دارد. برخی از مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهند که اسید گاما لینولنیک می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کدوسبزمفید در طول بارداری:
این سبزیجات و میوه های سبز برای بارداری مفید هستند . در 9 ماه بارداری، مصرف کدو سبز، ویتامین های B کمپلکس را برای بدن تامین میکند که باعث حفظ سطح انرژی و خلق و خو می شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کاهش التهاب
مقدار امگا 3 موجود در شاهدانه و نسبت سالم امگا 3 به امگا 6 دانه‌ها با هم می‌توانند به کاهش التهاب کمک کنند. به علاوه، شاهدانه منبعی غنی از اسید گاما لینولنیک (GLA)، یک اسید چرب غیراشباع چندگانه است که اثرات ضد التهابی دارد. برخی از مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهند که اسید گاما لینولنیک می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب قوی عمل کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⭕️هر رنگ انگور چه فوایدی دارد؟
🔸سبز و زرد:تقویت بینایی مبارزه با پوکی استخوان
🔻قرمز:کاهش کلسترول ضد سکته و سرطان
▪️سیاه: تنظیم کلسترول کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏