شبها قبل از خواب عسل بخورید !👌🏻
▫️درمان سرفه
▫️کمک به خواب راحت شبانه
▫️کمک به کاهش فشارخون
▫️کاهش تری‌گلیسیریدهای خون
▫️تقویت سیستم‌ایمنی بدن
▫️افزایش سرعت چربی‌سوزی
▫️جلوگیری از افسردگی
+ عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است، یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول‌های مغزی، به جنگ افسردگی می‌رود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا دست ها و پاهایمان به خواب می روند؟
🔷↫دیابت
🔷↫گردش خون ضعیف
🔷↫سندروم تونل کارپل
🔷↫آرتریت
🔷↫بالا و پایین رفتن فشار خون
🔷↫بیماری ام اس
🔷↫سکته مغزی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏برای خلاص شدن ازچربیهای شکم و پهلو 👇
شوید خشک شده را به ماست کم چرب اضافه کنید و از آن در میان وعده ها یا به عنوان دسر در وعده های غذایی میل کنید
یکی ازبهترین چربی سوزهاست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏 #زخم_معده
برای بهبود زخم معده، رفع تپش قلب، رفع کم خونی و تقویت اعصاب؛ هر شب موقع خواب و هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#آلوئه_ورا
🌱 خواص آلوئه ورا
〽️ از پیری زودرس جلوگیری میکند
✅پوست را مرطوب میکند
✅رشد مو را تقویت میکند
✅برای آفتاب سوختگی مفید است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چهار آبمیوه برای رفع تشنگی و کمک به سلامت اعضای حیاتی بدن
✅آب لیمو : سلامت کلیه و رفع تشنگی
✅آب لیمو و خیار: سلامت کبد و تشنگی
✅آب سیب : سلامت قلب و رفع تشنگی
✅آب هندوانه: سلامت پوست و تشنگی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
توصیه های غذایی برای کم کردن وزن
▪️صبحانه را حذف نکنید
▫️ظرف غذای خود را کوچک نمائید.
▪️ از قاشق کوچکتر استفاده کنید.
▫️سعی کنید غذا را با ولع زیاد نخورید.
▪️ نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید.
▫️غذا را سریع نخورید.
▪️قبل از خوردن نهار یک کاسه نسبتا بزرگ سالاد بخورید.
▫️در طول روز بین 3 تا 5 لیتر آب بنوشید (بدون احساس تشنگی).
▪️ بین وعده های غذایی میوه بخورید.
▫️خوردن تنقلات را به حداقل برسانید.
▪️ فست فودها را تا حد امکان حذف نمائید.
از سرخ کردن مواد غذایی تا حد امکان پرهیز کرده و به جای آن مواد غذایی را آب پز کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍟✨اگر خلال سیب زمینی سرخ شده بوی تند و طعم سوختگی و کهنگی روغن داشت مصرف نکنید.
🍟✨حرارت بالا هنگام سرخ شدن خلالها با افزایش میزان پراکسی ترکیبی سمی و سرطانزا تولید میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ژلوفن مصرف نکنید !
ژلوفن به شدت به کبد فشار میآورد
و باعث بیماری های مختلف کبد میشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
☕️روزانه یک فنجان اسپرسو بخورید تا آلزایمر نگیرید!
▫️مصرف روزانه یک فنجان اسپرسو می‌تواند از مغز شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. اسپرسو پروتئین تائو را که در مغز جمع و موجب تخریب اعصاب میشود، از بین می‌برد.
▫️خوردن قهوه احتمال مرگ زودهنگام را کاهش داده و به محافظت از بدن در برابر دیابت نوع ٢، بیماری‌های قلبی، کبد و بخشی از انواع سرطان کمک میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماریِ بشر🦷
◽️مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت:شایع‌ترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است و ۴۵ درصدِ جمعیت جهان از آن رنج می‌برند.
◽️ایران از نظر شیوع بیماری لثه و بی‌دندانی در سطح متوسط جهانی قرار دارد. به‌طور متوسط هر نوجوان ۱۲ سالۀ ایرانی نزدیک به ۲ دندان پوسیده دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۶ چیزی که چهره تون در مورد سلامت جسمیتون بهتون میگه👌
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏