چرا مصرف میوه به در دوران بارداری مفید است؟🤔 🌸 در روایت آمده است : اگر زن باردار میوه به بخورد، فرزندش خوش بو می گردد ودارای پوستی روشن وشفاف خواهد گشت . ✉️ منبع : الکافی، شیخ کلینی، ج6، ص23، ج7 . ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا کمبود ویتامین dرو به افزایش است؟🤔 با توجه به آپارتمان نشینی و دوری از آفتاب، امروزه تعداد کودکان و بانوانی که به کمبود ویتامین D و نرمی استخوان مبتلا هستند رو به افزایش است. 🔹منابع ویتامین D: 🔸جگر 🔸تخم مرغ 🔸ماهی 🔸نور خورشید 🔸لبنیات ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا باید مراقب انگشت کوچک دستتان باشیم؟🤔 بلند کردن انگشت کوچک دست هنگام خوردن یک لیوان چای ممکن است دلپذیر و جذاب باشد، اما این انگشت کوچک، قوی‌تر از آن چیزیست که شما فکرش را میکنید. دکتر "استیون گلوکو" میگوید: ۵۰ درصد از توانایی و نیروی دست انسان از انگشتان کوچکش می‌آید! اما، چون این انگشت در کناره دستان شما قراردارد از محافظت کمی برخوردار است بنابراین بر خلاف انگشتان میانی دستان شما، احتمال آسیب دیدن و شکستن این انگشت بیشتر است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا باید ویتامین B12 را دریابیم؟🤔 🔻ضعف،خستگی،سرگیجه واختلالات عصبی ازعلائم کمبوداین ویتامین است. 🔺اکثرمنابع این ویتامین،حیوانی است مانند: لبنیات،تخم مرغ،غذاهای دریایی و گوشت ها ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#آموزش‌خط‌کش📏 ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا انگور برای کلیه سنگ ساز مضر است؟ کسانی که سنگ کلیه دارند،نباید از انگور استفاده کنند ⛔️ 🍇 انگور کلسیم زیادی دارد و برای کلیه‌های‌ سنگ ساز مضر است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص انبه و فیبرهای غذایی در چیست؟🤔 انبه حاوی فیبر هایی است که حرکات روده‌ها را تنظیم کرده و از یبوست پیشگیری می‌کند. این میوه برای کاهش التهاب مخاط معده فوق‌العاده است. به عقیده‌ی مادربزرگ‌ ها خوردن دو برش کوچک انبه نرم با عسل و نمک، درمان اسهال تابستانی و مشکلات دیگر مربوط به معده است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✨ درمان کک‌و‌مک چگونه است؟🤔 برای درمان کک و مک آب لیمو ترش تازه یا «آب تمشک» و یا «آب ترب» را با «سرکه» و «کندر» مخلوط کنید. به صورت بمالید و خوب ماساژ دهید و پس از چند ساعت بشویید ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص انجیر در چیست؟🤔 انجیر برای بیخوابی مفید و کم خونی را رفع می کند همچنین برای یبوست عالی است و در درمان بواسیر کمک کننده است انجیر خواص فوق العاده ای برای پوست و مو نیز دارد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص تخمه آفتابگردان در چیست؟🤔 ✳️ تخمه آفتابگردان رو دست کم نگیرید 🔸ضد سرطان 🔹مبارزه با دیابت 🔸ضد پوکی استخوان 🔹بهبود سلامت پوست 🔸ضد بیماری های قلبی 🔹بهبود عملکردتیروئید 🔸متعادل کردن سطح قندخون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

فولید خرما در چیست ؟🤔 جمله فواید مصرف خرما برای سلامتیمی‌توان به رفع یبوست، اختلالات روده،مشکلات قلبی، کم‌خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان دستگاه گوارشی و بسیاری دیگر از مشکلات جسمی اشاره کرد. هم‌چنین از خواص خرما این است که برای افزایش وزن نیز مفید است. این خوراکی سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، و فیبر است. این میوه‌ی خوشمزه حاوی روغن، کلسیم، گوگرد،آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس، ومنیزیوم است که همگی برای حفظ سلامتی بدن مفید هستند. به گفته‌ی برخی متخصصان سلامت، مصرف روزانه یک خرما برای داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم بسیار ضروری است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏