⚪️نشانه های پوکی استخوان در آقایون
🔸درد و گرفتگی عضلات
🔸ناتوانی در فعالیت های بدنی
🔸شکستن راحت ناخن ها
🔸کمبود ویتامین D
🔸مشکلات لثه
🔸اشکال در گرفتن اجسام
🔸اندامی ضعیف
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص غنچه گل محمدی
✅برطرف کننده درد های رماتیسمی،
✅افزایش میل جنسی
✅تقویت کننده قلب و معده
✅ضد اضطراب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✍ معجزه آب سیب زمینی
آب سیب زمینی یک ماسک طبیعی و معجزه ای بی نظیر است . با جوش ها مقابله و پوست را شفاف کرده و پف زیر چشم را از بین می برد . در واقع بهترین شوینده برای پوست است که پوست را سفید و روشن می کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 لوبیا سبز
✅ لوبیا سبز پخته شما را لاغر می کند، از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می کاهد
لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚪️نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید
🔸مشکلات گوارشی
🔸چروک اطراف دهان و چانه
🔸تغییرات روحیه و کلافگی
🔸نداشتن خواب شبانه به اندازه کافی
🔸پیری زودرس پوست
🔸پوسیدگی دندان
🔸میل به مصرف دسر بعد شام
🔸گرسنگی دائمی
🔸نفخ مداوم
🔸فشار خون بالا
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴تشخیص گوشت مرغوب⬇️
✅رنگ گوشت بایدقرمز روشن باشه نه تیره
✅گوشت رو با انگشت فشار بدید،اگه به حالت اولیه برگشت تازه ست
✅گوشت رو از نزدیک بو کنید؛ نباید بوی گندیدگی و چربی بده !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴بیشتر افراد موفق دارای گروه خونی O هستند !
✅ این افراد دارای تیروئید سالم هستند و به واسطه نداشتن پرکاری و کم کاری تناسب اندام و اعتماد به نفس خوبی دارند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇
ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚪️آلو به هرشکل ضدیبوست و شستشو دهنده روده و ضد کم خونیه خانم‌ها حتمن بخورند.
🔸خوردن 7 عدد آلو یا آلوبخارا، 1ساعت قبل از شام به تنظیم غلظت خون وکاهش چربی، لاغری و پیشگیری ازسکته کمک میکنه.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ویژگی اصلی یک صبحانه سالم و مقوی
✍یک صبحانه مناسب و قابل قبول باید سه ویژگی مهم را داشته باشد:
▫️طبع فصل و مزاج و شرایط فرد در آن لحاظ شود.
▪️در زمان مناسب خورده شود.
▫️شامل مقداری پروتئین، کربوهیدرات و یا چربی سالم برای احساس سیری طولانی و جلوگیری از ضعف و تأمین انرژی لازم برای ادامه فعالیت‌ها در ادامه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴کاهش استرس
✅شب ها یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1 قاشق عسل بخورید
✅ اینکار قندخون را تنظیم کرده و به کاهش استرس و تقویت دندان ها کمک میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است
✍🏻باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏