با این آجیل به جنگ فشار خون بروید!🌰 ◽️فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می‌کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-۱ است که در پیشگیری از بروز بیماری‌های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند. ◽️مصرف فندق حدود ۴۶ میلی گرم منیزیم به بدن می‌رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. #فندق #فشار_خون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

افراد تیروئیدی به شدت از فست فود اجتناب کنند 🍔 ◽️فست فود مثل همبرگر، ناگت مرغ در جعبه. ساندویچ، چیپس، فنجان قهوه، غذاهای فرآوری شده، زنجیره های فست فود نیز نیازی به استفاده از نمک یددار در غذاهای خود ندارند. از غذاهای رستورانی باید اجتناب شود زیرا هیچ راه معقولی برای تعیین اینکه کدام رستوران ها از نمک یددار استفاده می کنند وجود ندارد. #تیروئید #فست_فود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔖معده دندان ندارد ! غذا را خوب بجوید #معده ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔖درمان اورژانسی معده درد شدید 🎥دکتر کرد افشاری #معده ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

⬅️با تغذیه مناسب مراقب پوست خود باشیم🥰 🍯یک لیوان آب فاتر+عسل(صبح ناشتا) میل کنید و از اینهمه خواص فوق العاده آن بهره ببرید👇 ✅مرطوب شدن ریه‌ها ✅تسکین دهنده سرفه ✅رفع التهابات و عفونت ✅تغذیه پوست ✅خارج کردن سموم را از بدن #آب_فاتر #پوست ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏فندق به دلیل ویتامین‌های «آ»و«ث» باعث تقویت بینایی، پوست، ناخن، مو و شفّاف شدن آنها برای درمان کم خونی یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورید. #فندق ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بجای پنیسیلین چه بنوشیم؟ چای دارچین بنوشید. 🔺دارچين رگهارا باز میكند واثرخوبی درگردش خون دارد! 🔸دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد وآن قوی كردن مصونيت بدن درمقابل امراض است! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏غذا و داروهایی که نباید با هم بخورید تتراسايكلين و لبنیات داروهای تیروئید و گردو داروهای فشار خون و موز داروهای رقیق کننده خون و اسفناج داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

😳اولین بالشت طبیِ قابل شستشو و ضد تعریق درایران😳 تو هم دوست داری صبح بدون درد و کوفتگی بدن از خواب بیدار بشی و یه خواب راحت رو تجربه کنی😍 همین الان عضو این کانال بشو چون بالشت های طبی صد در صد تضمینی رو به قیمت عمده میفروشن و مشاوره رایگان دارن😳😃 لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/1300759418C59c910b711 سریع عضو شو چون جشنواره تخفیف ویژه و ارسال رایگان دارن🤩👆

🍏صبح خود را بالیمو آغاز کنید ! لیمو سموم بدن همراه باچربی را از بین میبرد مخلوط آن با آب گرم بهتر است علاوه برآب کردن چربی شکم ,کبد را هم تقویت میکنیدوسوخت وساز بدن را افزایش میدهد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

۶ توصیه مهم سازمان جهانی بهداشت در مورد تغذیه سالم !👌🏻 ▫️نوشیدنی‌های الکلی را به هیچ عنوان مصرف نکنید ▫️از مصرف نوشیدنی‌های قنددار پرهیز کنید ▫️از مصرف بیش از حد چربی و روغن اجتناب کنید ▫️هیدراته بمانید، یعنی به مقدار کافی آب بنوشید ▫️غذا‌های متنوع مصرف کنید، که شامل میوه‌ و سبزی هم باشد ▫️مصرف نمک خود را به کمتر از ۵ گرم در روز کاهش دهید. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏