نان سفید(لواش/تافتون)بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کمخونی و یبوست میشود
👈نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت"روی"بدن را نابود میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#پونه
پونه گرم وخشک است، پر فایده است اما بجا باید مصرف شود❗️
🔸 سیستم ایمنی را تقویت میکند و جلوی رشد میکروب‌ها را می‌گیرد و فعالیت ویروس را در بیماری‌های ویروسی محدود میکند
✅دمنوش پونه در مسمومیت‌های غذایی/
اسهال و استفراغ و دل‌پیچه/در روز نخست قاعدگی و دردهای آن نیز ویژه محسوب میشود و یک فنجان چای پونه همراه نبات یا کمی عسل بعد غذا توصیه میشود
🔸همچنین، پودر شده‌ی پونه خشک همراه ماست چکیده شده در اسهال و مسمومیت غذایی عالی اثر میکند( اینقدر اضافه کنید که ماست را سبز کند)
⚠️دمنوش پونه دارویی است که ب وقت احتیاج باید مصرف شود پس در مصرف آن زیاده روی نشود ؛ زیادی آن سرفه‌ی خشک را تشدید میکند و همچنین نوشیدن دائم آن در نزدیکیِ علائم بلوغ روند بلوغ را تشدید میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅کنترل قندخون با ٥ میوه و سبزی
🌱اسفناج:فولات و بتاکارتن
🍅گوجه:هر فنجان فقط32 کالری
🥦بروکلی:کربوهیدرات کم و آهن زیاد
🥒خیار:قند فوق العاده کم
🥦گل کلم:کاهش 14 درصدی ابتلا
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
عوارض نخوردن شام:
🔹این روز ها می شنویم که برای کاهش وزن یا سلامتی بیشتر، بهتر است شب ها شام نخوریم.
🔻اما به دلایل زیر این رویه غلط است:
🔹خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می گردد.
🔹وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید.
🔹خالی بودن معده در خواب باعث می شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می گردد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
توت خشک را جایگزین قند کنید !
🔹بهترین قند طبیعی
🔹مفید برای کاهش وزن
🔹کاهنده کلسترول بد خون
🔹ضد سرطان و بیماری قلبی
🔹سرشار از فیبر و ملین است
🔹دشمن اضطراب و عصبانیت
🔹حاوی آهن و داروی کم خونی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🏵سکسکه داری گلپر بخور
مصرف دم‌کرده و حتی بوییدن گلپر برطرف کننده سکسکه است.🍵
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🩸توصیه هایی برای کم خونی
🔸خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته
🔸خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته
🔸خوردن باقلا با پوست
🔸استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید
🔸خوردن گوشت گوسفندی کباب شده
و..
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مصرف زیاد ترشی‌ها افراد را زودتر به
🔹️ درد و آرتروز زانو
🔹️ بیماری روماتیسمی مانند لوپوس
🔹️ آرترید روماتوئید
🔹️ دیسک کمری
🔹️دیسک آرنج و زانو مبتلا میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی کدامند؟
🔹سیر
🔹سرکه سیب
🔹زغال اخته
🔹عسل
🔹شلغم
🔹عصاره هسته انگور
🔹روغن درخت چای
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍚چینیها و ژاپنیها برای جلوگیری از چین و چروک،صورتشان را با آب برنج شستشو میدهند‼️
✅️برنج را20دقیقه در آب بخیسانید و با آب آن صورتتان را بشویید،بعد از چند روزمتوجه تغییرات پوستتان خواهید شد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
♦️دفع سنگهای کلیوی🔍
✍️ ترب سیاه را با برگ و پوست و ریشه آبگیری کنید و روزی ۲-۱ استکان مصرف کنید.بسیار نافع است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هرسبزی یک خاصیت شگفت انگیز :
🔺ترخون : جانشین نمک
🔺گشنیز : کاهنده قندخون
🔺تره : کاهنده کلسترول
🔺تربچه : ضدسرطان
🔺ریحان : آرامبخش ،خواب آور
🔺شاهی : فعالیت کلیه ها
🔺جعفری : خون ساز
#سبزیجات
#شاهی
#ریحان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏