🔴خاصیت لپه چیست؟🤔
لپه منبع غنی فیبر است به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری های قلبی – عروقی توصیه می شود.عامل دیگری که باز هم لپه را در کاهش بیماری های قلبی – عروقی و تنظیم فشارخون برجسته می سازد، وجود پتاسیم است.به طوری که هر واحد آن حدود ۷۱۰ میلی گرم پتاسیم دارد. در مقابل پتاسیم، مقدار سدیم لپه کم است و به همین خاطر به افراد فشارخونی خوردن آن توصیه می شود.
لپه مانع از ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود از این رو به حفظ سلامت قلب کمک می کند.
┏✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه غذا هایی مصرف کنیم؟🤔
حاوی ویتامین c بخورید
میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین c می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند ، سطح بالای ویتامین c را می توان در مواد غذایی زیر یافت
- فلفل تند یا شیرین به هر رنگی
- آب پرتقال یا نارنج
- گیرپ فروت
- کیوی
- مرکباتی مثل لیمو
- تمشک آبی، قرمز و بنفش
- انگور بنفش یا قرمز
- بروکلی خام
- سبزیجات برگ دار و خام
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چرابا صورت پر از آرایش نباید خوابید؟🤔
عوارض خوابیدن با آرایش
🔹️کدر و تیره شدن پوست
🔹️پیری زودرس پوست
🔹️قرمزی و التهاب چشم ها
🔹️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها
🔹️بروز لک و جوش روی صورت
🔹️ترک خوردن لب ها
پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴مضررات غذای پرچرب چیست؟🤔
غذای پرچرب پس از ۳ روز به مغز آسیب می‌زند !محققان علوم پزشکی در دانشگاه ییل کانادا اعلام کردند مصرف غذا‌های پرچرب نه تنها بر ظاهر انسان تاثیر می‌گذارد که بر مغز نیز تاثیر منفی دارد.دانشمندان گفتند التهاب در هیپوتالاموس فقط سه روز پس از مصرف غذا‌های پرچرب روی می‌دهد حتی پیش از آنکه بدن علائم چاقی رو آغاز کند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چندنکته مهم که باید رعایت کنیم؟🤔
▫️روز را با میوه شروع کنید
▫️کشمش را جایگزین قند کنید
▫️نمکدانها را در ویترین بگذارید
▫️سیر و پیاز بخورید
▫️آب کافی بنوشید
▫️با نوشابه قهر کنید
و با روغن زیتون آشپزی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴علائم کمبود آهن در بدن چیست؟🤔
1️⃣ خستگی غیر طبیعی
2️⃣ رنگ پریدگی
3️⃣ تنگی نفس
4️⃣ سردرد و سرگیجه
5️⃣ تپش قلب
6️⃣ خشکی و آسیب دیدگی مو و پوست
7️⃣ تورم و درد در زبان و دهان
8️⃣ پاهای بی قرار
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴از جمله مهمترین خواص بابونه چیست؟🤔
تقویت معده، درمان زخم معده و ورم معده است بیشتر کسانی که درد و سوزش معده دارند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامت خود را دوباره به دست بیاورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا ۳ الی ۴ قاشق گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و سپس بعد از ۱۵ دقیقه صبحانه را میل نمایید. خوردن چای غلیظ بابونه را به مدت ۲ هفته ادامه دهید تا تأثیر بسزای آن را بر معده مشاهده نمایید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد....
حتماً بخـــونید 😱
https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6
مشــــاهده ➡️
🔴روش صحیح سرفه کردن چیه؟🤔
سرفه کردن تو آرنج هست. نه توی دستها چون بعدش دست‌تون رو به میله‌ی اتوبوس و مترو و سایر جاهای عمومی میزنید و ریسک ابتلای دیگران رو بالا میبرید. این مسئله واسه عطسه هم صادقه.البته زمانی که لباس آستین بلند به تن داشته باشیم ؛ آرنج برهنه نمی‌تواند مهر و موم مناسبی برای دهان و بینی باشد !
┏✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏━┛
🔴چطوری حساسیت فصلی را با سرکه سیب درمان کنیم؟🤔
🔸سرکه سیب می‌تواند مخاط ناشی از آلرژی را کاهش دهد و سیستم لنفاوی بدن را پاک کند. سه بار در روز یک قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ترکیب کنید و سپس آن را بنوشید. این کار سبب می‌شود تا علائم آلرژی حاد مانند سرفه و حالت تهوع را بهبود بخشد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چطوری بااستفاده از انار سرماخوردگی را درمان کنیم؟🤔
در فصل پاييز و زمستان ممکن است خود يا خانوادتان سرما بخورید؛ انار پخته شده هر نوع عفونت حاصل از سرما خوردگی مثل گلو درد برنشیت مزمن یا گوش درد را برطرف میکند.
🔸روش درمان: یک عدد انار رو بگذارید روی شعله پخش کن تا با حرارت بسیار کم توی خودش آرام بجوشد؛ بیست دقیقه اي بگذارید بماند و تنها گاهی بچرخانید تا همه اطراف آن بپزد، بعد بگذارید کمی خنک شود و سپس میل کنیدیادتان باشد فقط پوست روي ميوه را نخورید پرده ها و رگه های داخلی اش را حتماً با دونه های پخته شده بخورید.انار پخته شده را شب باید میل کنید و بعد از آن چیزی نخورید و تا صبح بخوابيد اثرات معجزه آسای انار را صبح روز بعد مشاهده خواهيد كرد. لطفاً از مصرف انواع آنتی بیوتیک برای درمان بيماری هايتان اجتناب ورزيد .
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خواص کلم سفید چیست؟🤔
کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏