🔴برای کاهش فشارخون چکارباید کرد؟🤔
پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید.گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴نگه داشتن ادرار چه عوارضی دارد؟🤔
🔸تب
🔸کیست
🔸سنگ کلیه
🔸تورم مثانه
🔸عفونت معده
🔸خطر سرطان
🔸درد حین دفع
🔸عفونت مجاری ادراری
🔸درد قسمت تحتانی شکم
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴رهایی از رگ های واریسی چگونه انجام می شود؟🤔
اگر گردش خون در پاها را کنترل نکنید، به رگ های واریسی مبتلا می شوید. ساده ترین و در عین حال موثرترین ورزش را برای گردش خون خوب در پاها در نظر بگیرید.در حالت نشسته، پاشنه های خود را به زمین فشار دهید، انگشتان پا را بلند کنید، سپس برعکس عمل کنید. این حرکت را بیست_سی بار تکرار کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴آیامیدانیدچطور سکسکه را بند بیاوریم؟🤔
نفس عمیق بکشید، آن را برای 10 ثانیه نگه دارید، سپس بدون بازدم، هوای بیشتری بگیرید و آن را برای 5 ثانیه دیگر نگه دارید.
در آخـــــر، باز هم بدون بازدم تا جایی که میتوانید هوای بیشتری به دهان بگیرید و دوباره برای 5 ثانیه دیگر آن را نگه دارید و سرانجام هوا را بیرون دهید و به صورت نرمال نفس بکشید.این کار باعث می شود تا دیافراگم (عضلات زیر ریه) بی حرکت شود و از اسپاسم جلوگیری می کند؛ دکتر لوک موریس و همکارانش در دانشگاه پزشکی نیویورک این آزمایش را روی 30 بیمار تست کردند و سکسکه همگی آنها بند آمد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چه خطراتی در کمین فشارخونی‌هاست؟🤔
⓵⇤دیــــابت
⓶⇤سکته قلبی
⓷⇤سکته مغــزی
⓸⇤نارسایی قــلبی
⓹⇤تصلب شــــرایین
⓺⇤بیماری‌های کــلیوی
⓻⇤بیماری‌های چشـــمی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چگونه باید قارچ ها را بشویید؟🤔
قارچ نه تنها حاوی ذرات خاک است. آنها همچنین ممکن است حاوی لارو حشرات باشند.برای از بین بردن آنها به درستی، باید قارچ ها را به مدت 2 دقیقه در محلول نمک خیس کنید.در هر 1 لیتر آب باید 10 گرم نمک مصرف کنید.خیساندن همچنین به تمیز کردن قارچ ها از خاک، ذرات کود و ذغال سنگ نارس کمک می کند.فقط پس از خیساندن، می توان قارچ ها را در یک آبکش قرار داد و چند دقیقه زیر آب سرد شست.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏┛
🔴نمونه ای از خاصیت عناب چیست؟🤔
کسانی که کمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی ده دانه عناب ابتدا مکیده سپس میل کنند !
کسانی که سردرد یا سرگیجه دارند به مدت 14 روز، روزی 5 دانه عناب میل کنند!
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴برای چه مواردی روغن کنجد مصرف کنیم؟🤔
کاهش فشار خون و رفع سکته قلبی
برای شادابی و لطافت پوست
جهت بهبود آرتروز
برای کاهش کلسترول
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴برای درمان پروستات چکار بایدکرد؟🤔
صبح ها ناشتا انجیر خیس کرده را بخورید.
همچنین میتوانید دو مثقال مرزه را با سرکه و نمک مخلوط کرده و سپس میل نمایید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴چگونه یبوست را درمان کنیم؟🤔
از نظر بوعلی سینا، مدفوع زمانی در تعادل است که به ازای هر یک مرتبه دریافت غذایی کامل، یک بار دفع مدفوع به غلظت و قوام عسل، بدون بو و با حجم متناسب با غذای خورده شده انجام شود
درمان یبوست برای مزاج‌های مختلف متفاوت است
بلغمی مزاجان :خاکشیر و ترنجبین
دموی مزاجان : برگ زردآلو و انجیر
سودایی مزاجان: بارهنگ و تخم ریحان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴خاصیت سدر برای پوست چیست؟🤔
اگر پوستی کشیده میخواهید ماسک سدر را امتحان کنید در طب سنتی به این گیاه قابض(سفت کننده)میگویندهمین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقدیت اعضا میشود و دراصل اعضا را از سستی و شلی در می آورد .
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴مهمترین علتهای چرب شدن کبدچیست؟🤔
🔹 استرس
🔹 روغن های صنعتی و کنجد
🔹 فست فودها
🔹 خوردن آب بین غذا
🔹 مصرف بیش ازحد دارو
🔹 مصرف چربی های ناسالم
🔹 مصرف بی رویه غذاهای کنسروی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏