ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی، برای بدن ضروری اند !
👈🏽امگا ٣،پتاسیم
👈🏽کلسیم،منیزیم
👈🏽ویتامین دی
👈🏽ویتامین ب ۱۲
👈🏽پروبیوتیک ھا
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✔️ سفيده تخم مرغ منبع غذایی عالی است برای سلنیم
سلنيم ماده ای ضروری برای پوست مو می باشد
اگر به زیبایی خود اهمیت می دهید تخم مرغ را در وعده صبحانه فراموش نکنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✍️روغنی برای جذب تمام سموم بدن و ضد سرطان🔍
📌 روغن بادام تلخ سم بدن را جذب میکنه و ضدسرطان مشهوریه توی دنیا.
✅️مالیدن روغن بادام تلخ به بدن کودک تب را بسرعت پایین میاره و عوارض هم نداره
🔹️اگربدن درد دارین روغن بادام تلخ رو بدن خود ماساژ دهید سریع آرام میشوید روغن بادام تلخ را از عطاری های معتبر تهیه کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
😴توصیه‌هایی برای رفع بی خوابی🔍
🔺️گل نیلوفر، گل بنفشه، گل محمدى و تخم کاهو از هرکدام 4 مثقال، برگ گشنیز خشک 8 مثقال همه را نیمکوب و به 15 قسمت مساوى تقسیم کنند.
🔺️ هر قسمت آن را چند ساعت در 3 لیوان آب جوش بخیساند بعد در همان آب بجوشاند، سپس آب آن را صاف و شیرین و به 3 قسمت تقسیم کنید.
🔹️صبح، ظهر و شب هر مرتبه یک قسمت از آن را بنوشند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
.
🟠 خواص #پوست_موز👇
👈سفید کننده دندان
👈بهترین ماسک صورت
👈بهترین برطرف کننده جای کبودی بدن
👈بهترین رفع کننده کبودی دور چشم
👈بهترین کود برای گیاهان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کاهو درمان پیری💝
کاهو سرشار از👇
ویتامین‌های A ،B و C
🔱آهن،کلسیم،منیزیم،منگنز،روی،سدیم و مس است
منگنز و روی، از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری و برای شادابی پوست مفید است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص آلو در طب سنتی:
1.ضد یبوست
2.ضد خارش بدن
3.ضد سردرد ناشی از غلظت و چربی خون
4.ضد استفراغ و تلخی دهان
5.مصرف زیاد آلو باعث درد معده و اسهال میشود که درمان آن کندر است که مثل آدامس بجوند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
〽️ زردچوبه‌ی خشک بیماری آلزایمر را درمان میکند
به همین دلیل است که در هندوستان تنها 5% از مردم بالای 60 سال مبتلا به بیماری آلزایمر هستند ولی درکشورهای دیگر بسیار بیشتر است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#ماهی
اگه دوست داشتید ماهی مصرف کنید ، ماهی قزل آلا بهتره چون طبعش معتدله ..
خاصیت ماهی بخاطر وجود امگا۳ هست در خودش داره..🧐
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#نخود
✍نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها و اسکلت بدن و همچنین کنترل فشارخون لازم است. این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند. علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. به عقیده ی متخصصان 60 درصد منیزیم جذب شده در استخوان ها و دندان ها، 28 درصد در ارگان ها و عضلات و 12 درصد آن در مایعات بدن قرار دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود،
ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔹فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔹در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
با روغن بادام تلخ با چروک ها خداحافظی کنید
دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏