#ماهی
اگه دوست داشتید ماهی مصرف کنید ، ماهی قزل آلا بهتره چون طبعش معتدله ..
خاصیت ماهی بخاطر وجود امگا۳ هست در خودش داره..🧐
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#نخود
✍نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها و اسکلت بدن و همچنین کنترل فشارخون لازم است. این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند. علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. به عقیده ی متخصصان 60 درصد منیزیم جذب شده در استخوان ها و دندان ها، 28 درصد در ارگان ها و عضلات و 12 درصد آن در مایعات بدن قرار دارد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴روی شکم خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔹در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود،
ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔹فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔹در طی استراحت شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
با روغن بادام تلخ با چروک ها خداحافظی کنید
دو قاشق غذا خوری روغن بادام تلخ را با یک سفیده تخم مرغ و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید.این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل میکند این ماسک را ۱۵دقیقه روی پوست بزارید سپس با آب ولرم بشویید و از نتایج آن حیرت زده شوید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏با مصرف تخم‌شربتی از ریزش مو جلوگیری کنید
کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو در زنان می‌باشد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏بدانیم تا بمانیم
اگر یبوست دارید، انجیر بخورید
اگر میخواهید کلیه تان سنگ نسازد زردآلو بخورید
اگر مدام احساس خستگی میکنید فلفل دلمه ای قرمز بخورید !
اگر بیش از حد ســرفه میکنیدعسل بخورید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خواص روغن کندش👇
تقویت و افزایش رشد موی ابرو و مژه
موثر در درمان ریزش موی سر ،ابرو،مژه و ریش
پرپشت کننده مو
برطرف کننده خشکی موها
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴فواید ماسک صورت جو دوسر
✅درمان پوست های جوش دار
✅ درمان اگزما
✅درمان پوست های آفتاب سوخته
✅از بین بردن جوش های سرسیاه
✅درخشش پوست
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ابن سینا در مورد اثار عسل میگوید: "اگر می خواهید جوانی خویش را مصون دارید عسل بخورید. كسانی كه سن آنها از ٤٥ فراتر میرود، باید به طور منظم عسل را با گردوی كوبیده استفاده نمایند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
نگهداری و نوشیدن آب در لیوان مسی !💧
از بدن در مقابل کمخونی محافظت میکند، به سلامت قلب کمک کرده، از پیری زودرس جلوگیری میکند و موجب دفع گازها و رفع مشکل سوء هاضمه میشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
خـواص پـیازچه چیست ؟🔎
▪️کـاهش قـند خـون
▫️کـاهش کـلسترول خـون
▪️کـاهش فـشار خـون بـالا
▫️کـاهش خـطر پـیشرفت سـرطان کـولون
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد !
دشمن پوکی استخــوان، ضد ورم مفاصل و رماتیسم، ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏