در چه شرایطی نباید قهوه بخوریم؟☕️
◽️طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند. نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید میکند.
▫️مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی👇
▫️مشکلات گوارشی
▫️تحریک هورمون استرس
▫️اختلال در تنظیم قند خون
▫️تشدید نوسانات خلقی
▫️التهاب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تغذیه و نقش آن در یادگیری کودکان مخصوصا در سنین رشد بسیار مهم است‼️
آنچه کودکان می خورند بر یادگیری آن ها تأثیر میگذارد👌
🔹به کودکان هله هوله ندهید
🔸مزاج آنها را تغییر ندهید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
💇♀ریزش_مو
با مصرف این اسموتی ها ریزش موی خود را درمان کنید
دو عدد کیوی رسیده، یک مشت اسفناج، نصف لیوان آب سیب یا آب معمولی و یک قاشق غذاخوری عسل رو در مخلوط کن ریخته مخلوط شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
۶ نوع آجیل برای دفع ۶ نوع بیماری 🌰
◽️گردو: دشمن التهاب
◽️بادام: مفید برای روده
◽️بادام زمینی: بهبود حافظه
◽️پسته: بهبود خلق و خو
◽️فندق: کنترل دیابت
◽️کشمش: کاهنده علائم افسردگی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
اصول صحیح آب خوردن !💧
◽️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم
◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر
◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر
◽️یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون
◽️یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی
* بین غذا آب نخورید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مغز کم‌خواب‌ها خودخوری میکند!🧠
◽️بر اساس مطالعات جدید، کم‌خوابی مداوم باعث میشود مغز میزان قابل توجهی از نورون‌ها و اتصالات سیناپسی را حذف کند و به تشخیص محققان، خواب جایگزین نمیتواند آسیب‌های وارده به مغز را جبران کند !
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅افرادی که عادت به خوردن ماست موسیر دارند
موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می‌شوند موسیر از آن جا که حاوی مقدار فراوانی سولفور است به شفافیت پوست کمک میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از درمان با طب سنتی
🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد....
حتماً بخـــونید 😱
https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6
مشــــاهده ➡️
☕️معجزه ی چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود
▫️ نشاط آور
▪️ادرار آور
▫️ خلط آور
▪️آرام بخش
▫️ پاکسازی کبد
▪️ استحکام دندان
▫️ تسکین آسم،ضدسرفه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ویتامین های گروه B به کنترل سطح قند خون کمک می کند!
◽️کلیه ویتامین های گروه B از جمله B1، B6، بیوتین و اسید فولیک به کنترل سطح قند خون کمک میکنند. این ویتامین‌ها با افزایش سطح گلبول سفید در خون سرعت گسترش بیماری را کند می‌نمایند.
◽️همچنین ویتامین‌های B سطح هموسیستئین (نوعی اسید آمینه) را در بدن کاهش داده و در نتیجه ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی را نیز کمتر میکنند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📌مصرف مداوم مُسکن ها موجب چاقی و بدخوابی میشود !💊
▫️مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف میکنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند
+ این داروها همچنین موجب بروزمشکلاتی مرتبط با فشارخون بالا نیز می شوند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🩸رب غوره بهترين دارو براي فشار خون
آب غوره رو بگيريد و بجوشانید تا رب شود
روزي يك قاشق مرباخوري بعد ناهار بخوريد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏