🧂نمک کم مصرف کنید 🚫
برای داشتن یک پوست جوان و شاداب
باید میزان نمک مصرفی خود را کم کنید.
نمک پوست بدن را بشدت خشک میکند و باعث بسیاری بیماری و مشکلات از جمله گودی زیر چشم می‌شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥦 تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد !
🔸ویتامین های موجود در آن موجب افزایش جذب آهن و کلسیم غذا می شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از درمان با طب سنتی
🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد....
حتماً بخـــونید 😱
https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6
مشــــاهده ➡️
چرا بیشتر مردم در خواب سکته میکنند؟
▫️نخوردن آب قبل از خواب
▫️خوابیدن با فکر عصبانی
▫️خوردن غذای چرب قبل از خواب
▫️خوابیدن با استرس
▫️خروپف کردن
▫️تشنه شدن در خواب و نخوردن آب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی، برای بدن ضروری اند !👇🏻
▫️ویتامین ب 12
▫️کلسیم
▫️منیزیم
▫️ویتامین دی
▫️امگا 3
▫️پتاسیم
▫️پروبیوتیک ھا
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فواید یک آب میوه که کمتر از آن شنیده‌اید🥥
▫️ آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک میکند.
۵ مزیت چشمگیر دیگر از آب نارگیل:👇
▫️۱. فشار خون را کاهش میدهد
▫️۲. محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد
▫️۳. از سنگ کلیه جلوگیری میکند
▫️۴. تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها
▫️۵. قند خون را تثبیت میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فواید جالب و کم نظیر ماساژ سر 👇🏻
▫️تخلیه سموم بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی
▫️کمک به تسکین میگرن و سردردها
▫️درمان اختلالات خواب و رسیدن به آرامش
▫️افزایش توانایی و تقویت حافظه
▫️بهبود آسم-آلرژی و تنفس بهتر
▫️کاهش فشار خون و حملات قلبی
▫️سلامت و تقویت رشد مو
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🌿☘#شنبلیله
آیا میدانیدخوردن شنبلیله باعث پرپشت شدن مو و درمان فشار خون می شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
قوز نکنید
قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش میدهد.
🔻 در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز (غذای مهم مغز) كمتری به مغز میرسد به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر می‌شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅خواص فوق العاده ی زنجبیل
1- آنتی اکسیدان
2- بهبود عملکرد معده
3- بهبود عملکرد قلب و عروق
4- تنظیم فشارخون
5- ضدافسردگی
6- ضددرد والتهاب
7- بهبودحافظه
8- بهبود عملکردجنسی
9- ضدتهوع
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍙برنج قهوه ای بخورید
برنج قهوه ای سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند
به دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند(هفته ای2بار
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥣ماست بهترین و طبیعی ترین روشن کننده و جوان ساز پوست
هر روز ۱۵ دقیقه روی صورتتان ماست بمالید.
و سپس با آب سرد بشویید.
بهترین روشن کننده
مرطوب کننده
جوان کننده طبیعی برای پوست
جای جوش و لک را از بین می برد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏