فواید یک آب میوه که کمتر از آن شنیده‌اید🥥
▫️ آب نارگیل، عصاره شیرین و با طراوت در نارگیل‌های جوان و نه‌چندان رسیده است که از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری سرشار است و به حمایت از عملکرد ماهیچه‌ها و اعصاب و تعادل مایعات بدن کمک میکند.
۵ مزیت چشمگیر دیگر از آب نارگیل:👇
▫️۱. فشار خون را کاهش میدهد
▫️۲. محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد
▫️۳. از سنگ کلیه جلوگیری میکند
▫️۴. تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها
▫️۵. قند خون را تثبیت میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فواید جالب و کم نظیر ماساژ سر 👇🏻
▫️تخلیه سموم بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی
▫️کمک به تسکین میگرن و سردردها
▫️درمان اختلالات خواب و رسیدن به آرامش
▫️افزایش توانایی و تقویت حافظه
▫️بهبود آسم-آلرژی و تنفس بهتر
▫️کاهش فشار خون و حملات قلبی
▫️سلامت و تقویت رشد مو
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🌿☘#شنبلیله
آیا میدانیدخوردن شنبلیله باعث پرپشت شدن مو و درمان فشار خون می شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
قوز نکنید
قوز كردن جریان خون به مغز را كاهش میدهد.
🔻 در صورت كاهش جریان خون به مغز گلوكز (غذای مهم مغز) كمتری به مغز میرسد به همین دلیل ولع خوردن شما به مواد قندی بیشتر میشود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅خواص فوق العاده ی زنجبیل
1- آنتی اکسیدان
2- بهبود عملکرد معده
3- بهبود عملکرد قلب و عروق
4- تنظیم فشارخون
5- ضدافسردگی
6- ضددرد والتهاب
7- بهبودحافظه
8- بهبود عملکردجنسی
9- ضدتهوع
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍙برنج قهوه ای بخورید
برنج قهوه ای سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها وترکیبات فنولی است که نیاز روزانه بدن را تامین میکند
به دلیل سبوس زیاد از یبوست جلوگیری میکند(هفته ای2بار
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥣ماست بهترین و طبیعی ترین روشن کننده و جوان ساز پوست
هر روز ۱۵ دقیقه روی صورتتان ماست بمالید.
و سپس با آب سرد بشویید.
بهترین روشن کننده
مرطوب کننده
جوان کننده طبیعی برای پوست
جای جوش و لک را از بین می برد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏 #جهت_رفع_سرفه🤧😷
گل ختمی سفید را جوشانده وصاف نمایید و قدری نبات داخل کرده و سه روز صبح ناشتا میل شود، مجرب است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید
🔸میوه‌های خشک
🔸ترشی ها
🔸شکر
🔸نوشابه های گازدار
🔸الکل
🔸آبنبات های سفت
🔸آبنبات های جویدنی نرم
🔸آب میوه ها
🔸چای و قهوه
🔸کراکر
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥬🥗 بر روی سبزیجات و سالاد پودر تخم کتان بپاشید:
رفع چین و چروک صورت
درمان نفخ شکم
کاهش کلسترول خون
جوان سازی پوست
درمان یبوست
لاغری و کاهش وزن
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
افرادی که آهسته غذا میخورند
100 کالری کمتر جذب میکنند !🍜
اگر به سرعت غذا میخورید
ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅❌اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده میشود
به جای آب با غذا کاهو بخورید!
کاهو علاوه بر رفع تشنگی، به هضم و جذب غذا کمک میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏