💟 #رفع_کک_مک ⚜ پونه خرد شده ۲۰۰ گرم ⚜ سرکه ۲۰۰ گرم ⚜ روغن بادام تلخ ۵۰ گرم ♨️✍ مواد بالا را مخلوط نموده چند روز در آفتاب بگذارید، سپس صاف نموده و با احتیاط به پوست بمالید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

☕️این چای ها را ننوشید ! 🍵 ▫️چای سرد (سنگ کلیه) ▫️چاى غليظ (کم خونی) ▫️چای ناشتا (سوءهاضمه) ▫️چای مانده دیروز ( سمی است) ▫️چاى داغ و سوزان (سرطان مری) ▫️چای بلافاصله بعد از غذا (کم خونی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ویتامین A را در رژیم غذایی خود جای دهید ▫️این ویتامین از بینایی خوب، ایمنی سالم و رشد بافت پشتیبانی می کند. دو نوع ویتامین A وجود دارد: رتینول و کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن. ▫️برای ورود بیشتر به رژیم غذایی خود، روی میوه ها و سبزیجات نارنجی و زرد رنگ، مانند سیب زمینی شیرین، هویج و کدو حلوایی تمرکز کنید. شما همچنین می توانید آن را از اسفناج و کلم بروکلی دریافت کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴علائم بیمار بودن لوزالمعده کدامند؟🤔 🔸تغییر در رنگ و حالت مدفوع 🔹درد در بخش داخلی شکم 🔸ظهور ناگهانی علائم دیابت 🔹حالت تهوع بعد از خوردن فست فود 🔸کاهش وزن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴چگونه دتاکس واتر چربی‌سوز بسازیم؟🤔 مواد لازم ▪️ ٣پیمانه آب ▫️ ٢قاشق سرکه سیب ▪️ ١قاشق آب لیمو ▫️ ١قاشق دارچین ▪️ ١سیب متوسط ▫️همه مواد در یک پارچ بریزید و صبح ها یک لیوان استفاده کنید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

⭕️⭕️بیشتر مواد مفید پرتقال در لایه نرم سفید واقع در زیر پوست یافت می‌شود و شما می‌توانید آن را بخورید! این لایه‌ی سفید حاوی موادی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ضد التهابی است. اگر یک پرتقال با لایه سفید زیر پوست بخورید، 4 برابر بیشتر مواد مغذی دریافت خواهید کرد! این امر در مورد سایر مرکبات مثل نارنگی هم صدق می کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴توصیه های غذایی برای کم کردن وزن کدامند؟🤔 ▪️صبحانه را حذف نکنید ▫️ظرف غذای خود را کوچک نمائید. ▪️ از قاشق کوچکتر استفاده کنید. ▫️سعی کنید غذا را با ولع زیاد نخورید. ▪️ نوشابه را از رژیم غذایی حذف کنید. ▫️غذا را سریع نخورید. ▪️قبل از خوردن نهار یک کاسه نسبتا بزرگ سالاد بخورید. ▫️در طول روز بین 3 تا 5 لیتر آب بنوشید (بدون احساس تشنگی). ▪️ بین وعده های غذایی میوه بخورید. ▫️خوردن تنقلات را به حداقل برسانید. ▪️ فست فودها را تا حد امکان حذف نمائید. از سرخ کردن مواد غذایی تا حد امکان پرهیز کرده و به جای آن مواد غذایی را آب پز کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

💆🏻‍♂سردرد ❌علل و درمان 👈انـــــــــواع: ▫️سردرد بخاطر کمخونی ▫️سردرد بخاطر افت فشارخون ▫️سردرد بخاطر تبخیر زیاد آب بدن ▫️سردرد بخاطر تب و لرز یا عفونت ▫️سردرد بخاطر استرس و اضطراب ‌. 🌿 درمـــــــان: 🌱حنا بر سر گذاشتن سردرد را کاهش میدهد 🌱از رنگ موی شیمیایی کمتر استفاده کنید 🌱چکاندن روغن بنفشه کنجدی در بینی و ماساژ پیشانی با آن 🌱استفاده از معجون سياه دانه و عسل 🌱استنشاق با آب سالم(جوشیده) و ولرم 🌱پوشاندن سر بعد از استحمام تا 4 ساعت ( تبخیر یکدفعه ای آب روی سر باعث اسپاسم عضلانی و سردرد می‌شود) 🌱اگر سردرد در جلو و پیشانی بود از سکنجبین هم استفاده کنید‌. ⚠️نکته: مصرف مداوم قرصهای استامینوفن و سردرد باعث تخریب کبد می شود. #سردرد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ اگر سردرد سراغتان آمد باید چه بکنید؟ 👈 چند قطره روغن نعناع روی پیشانی بمالید، تسکین دهنده درد و آرام بخش است و هنگام ماساژ روی پیشانی بوی آن را هم استشمام کنید. استشمام نعناع موجب بهبود تنفس می شود #سردرد #نعناع ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏