📌روش صحیح پیاده روی🧐 #حکیم_حسین_خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

درمان از بین رفتن حس بویایی ✅استنشاق آب گرم و نمک دریا (۱۴ شب) ✅ اسانس نعنا روی پیشانی بمالید.دو بار در روز ✅مالیدن روغن سیاه دانه یا کنجد روی ملاج هرشب ✅خوراک گرمیها و کاهش سردیها ✅ارده با شیره انگور هفته ای ۳ الی ۴ وعده ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

کندر +عسل +شکر سرخ تقویت کننده معده بادشکن و ضد نفخ ضد فراموشی تقویت کننده حافظه 30 گرم کندر را کوبیده همراه 100گرم شکر سرخ با 250گرم عسل مخلوط نمایید. روزانه نصف قاشق غذاخوری بعد از غذا میل شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

میدونستی که پزشکان دریافتند که میوه های نارنجی رنگ بهترین دارو برای سالم نگه داشتن بینایی،چشم است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی 🔹افزایش قند خون 🔹چاقی و چربی شکم و پهلو 🔹ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه 🔹ممانعت از جذب کلسیم و منیزیم 🔹کاهش حافظه 🔹پیری زودرس 🔹پوکی استخوان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏اگر اضافه وزن دارید به جای دنبال کردن رژیم های سفت و سخت در روز چندبار آب کرفس بخورید. کرفس یک گیاه چربی سوز به شمار میآید و برای از بین بردن چربی های شکمی عالیه✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

اگر خارش گوش دارید بخوانید! ▫️مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی: در موارد خارش گوش توصیه اول ما این است که بیمار منطقه را دستکاری نکند، توصیه دوم این است که افراد گوش خودشان را خشک نگه دارند، توصیه سوم این است که افراد دارای خارش گوش می‌توانند به کمک پزشک برخی از مواد را برای بهبود خارش استفاده کنند تا از شر خارش‌های آن رها شود. ▫️ توصیه جدی ما به خصوص درباره افراد مبتلا به دیابت این است که از تحریک مکرر گوش با هر وسیله‌ای اعم از گوش پاک‌کن یا هر وسیله مشابه نوک تیز دیگری خودداری کنند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

آووکادو چه فوایدی دارد؟ ◽️آووکادو سرشار از روغن ام‌سی‌تی (MCT)، امگا۳ و امگا۹ است. روغن ام‌سی‌تی نوعی اسید چرب اشباع‌ تشکیل‌شده از تری‌گلیسریدهای زنجیره متوسط است که هضم آن‌ها از سایر چربی‌ها آسان‌تر است. امگا۳ و امگا۹ نیز همان چربی‌های سالم‌‌اند که به سلامتی قلب کمک می‌کنند و درباره‌شان بسیار شنیده‌ایم. ◽️از طرفی، آووکادو چگالی بالایی دارد، بنابراین ما را سیر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند سراغ میان‌وعده‌های مضر که فقط قند خون‌ را افزایش می‌دهند و به چربی دور شکم اضافه می‌کنند، نرویم. ◽️یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ هم نشان داد که خوردن یک آووکادو در روز بر وزن بدن و چربی دور شکم تاثیر مثبتی دارد و تحقیقات دیگر نیز نشان داده‌اند که افرادی که آووکادو می‌خورند، به‌طور قابل توجهی کمتر از افرادی که آووکادو نمی‌خورند، اضافه وزن دارند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

‍ خواص روغن شتر مرغ👇 افرادی که از درد در ناحیه مچ دست رنج می‌برند: 🔹کارگرانی که کارهای تکراری با دست انجام می‌دهند 🔹کاربران کامپیوتر و تایپیست‌ها 🔹بیماران مبتلا به روماتیسم و دردهای کمر و زانو روزانه سه مرتبه روغن شترمرغ را هر بار به مدت سه دقیقه روی ناحیه درد به خوبی مالش دهند اثرات تسکینی در طی سه تا هفت روز بسته به شدت درد ظاهر خواهد شد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🦷بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرمگیری کنید ! ▫️غرغره کردن ترکیبی از آب و سرکه سیب، جرم های ایجاد شده بر روی دندان ها را از بین می برد. ➕این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

علائم وجود لخته خون در بدن 🔹تورم در یک اندام 🔹درد در بازو یا پا 🔹رگه‌های قرمز بر روی پوست 🔹درد قفسه سینه 🔹تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب 🍃✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴شستن میوه ها و سبزیجات ! ✅شستن سبزی ها و میوه ها با مایع ظرفشویی نه تنها بی فایده است، بسیار هم مضر است ✅شستن سبزیجات با محلول سرکه یا نمک طبیعی است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏