🔴 زردچوبه را از فهرست ادویه‌های خود حذف نکنید
✅ زردچوبه می‌تواند باعث سم‌زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.
✅ بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت‌های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت به غذا اضافه کنید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
سیزده بدر خوردن کاهو وسکنجبین را از قلم نیندازید !🥬
▫️کاهو سرد و سکنجبین طبع میانه‌ای دارد و برای آنهایی که در ایام عید به وفور تنقلات و شیرینی با طبع گرم خورده‌اند بسیار لازم و تعدیل‌کننده مزاج است
+ ایام عید به دلیل خاصیت هوا و غلیظ شدن خون انسان برای رقیق شدن خون و رهایی از رخوت و سستی از این ماده غذایی استفاده میکنند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍀خواص درمانی فلفل سبز
فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی و تحریک می کند
تصلب شرایین و فشار خون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تقریباً نیمی از ویتامین C سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامین C بیشتری دارد
🔹 سیب سبز : ضد عفونی کننده
🔹 سیب قرمز : محرک و اشتها آور
🔹 سیب زرد تصفيه کننده کبد، روده و کليه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
در هنگام سوختگی خمیر دندان نزنید!
✍🏻استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی‌شود، بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند.
شستشوی فراوان با آب سرد بهترین روش مقابله با آن است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مزایای شگفت‌انگیز یوگا برای مغز
◽️یوگا اگرچه اغلب به عنوان یک ورزش فیزیکی برای افزایش قدرت و انعطاف پذیری شناخته می شود، اما مزایای چشمگیری هم برای سلامت روان دارد. مدیتیشن و تمرینات تنفسی ارتباط عمیقی میان ذهن و بدن ایجاد می کند.
◽️تأثیر یوگا فراتر از جسم است، و بر بخش هایی از مغز مانند هیپوکمپ، آمیگدال و قشر پیش پیشانی تأثیر مثبت دارد. مطالعات نشان می دهند که یوگا می تواند حجم ماده خاکستری، که برای حافظه، یادگیری و تصمیم گیری حیاتی است را افزایش دهد. این تغییرات ممکن است سرعت افول مرتبط با سن و تخریب عصبی را کاهش دهد و از دست دادن حافظه تحت شرایطی مانند بیماری آلزایمر را به تأخیر بیندازد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔺اضافه کردن کمی نمک به شامپو:
🔸از چرب شدن موهای شما جلوگیری خواهد کرد
🔸شما را از دست شوره سر و مشکلات پوست سر خلاص خواهد کرد
برای رشد مو بسیار مفید است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
روغن‌های مفيد برای درمان سردرد
🔸روغن نعناع
🔸روغن رزماری
🔸روغن اسطوخودوس
🔸روغن اکالیپتوس
🔸روغن بابونه
✍ کافیست چند قطره از یک روغن را به پیشانی خود بمالید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
❗️چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟
▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
زیتون را فقط همراه غذا بخورید
❤️زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.
🧡زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
پلوماهی غذایی است که هردو بسیار سرد هستند!
✍🏻 و به مرور زمان درصورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا دربدن تولید میکنند.
حتما همراه خرما مصرف کنید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چرا بعد از کاهش وزن مجددا چاق می شویم؟
◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد.
◽️یکی از اهداف کلیدی درمان چاقی ایجاد تغییر در سبک زندگی برای کاهش وزن بدن و پبشگیری از عوارض ثانویه مانند دیابت یا بیماری کبد چرب است. افراد برای درمان عارضه چاقی، اغلب برنامه غذایی‌شان را تغییر می‌دهند و ورزش را به بخشی از برنامه روزانه‌شان تبدیل میکنند. در حالی که بسیاری از آنها در کوتاه‌مدت وزن کم میکنند، برخی به‌مرور زمان دوباره وزن اضافه میکنند.
◽️این پدیده ممکن است ناشی از وجود حافظه چاقی در بافت‌های بدن باشد، اما سازوکار دقیق دخیل در این اثر همچنان نامشخص است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏