💠 خرما دوست دوران حاملگی خرما سرشار از منیزیم است که از گرفتگی عضلات در دوران بارداری که بسیار شایع است جلوگیری می‌کند + همچنین موجب جلوگیری از پوکی استخوان و کاهش یبوست می‌شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅دلایلی برای مصرف سیب ✅1- سلامت دندان ✅2- پیشگیری از کبد چرب ✅3- تقویت پوست و ناخن ✅4- تقویت مغز ✅5- کاهش عفونت در بدن ✅6- سلامت قلب و عروق ✅7- کاهش استرس ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅پیاز، معجزه‌ای برای قند خون و پوکی استخوان 🗣️مصرف ۳٫۵ انس پیاز خام به طور روزانه، سطح قند خون را در افرادی با دیابت نوع دوم کاهش می‌دهد. 🗣️همچنین پیاز بر افراد مبتلا به دیابت نوع یک نیز موثر است. 🗣️پیازها تراکم استخوان را به ویژه در زنان یائسه افزایش می‌دهند. همچنین پیاز به کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان نیز کمک می‌کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🌱 مصرف #سبزی های متنوع، خوب یا بد؟! 📌 مصرف زیاد انواع سبزی می‌تواند مشکل ساز باشد! مصرف زیاد انواع سبزیجات در همه افراد برای حفظ سلامتی و درمان بیماری‌ها کمک کننده نیست و هر فرد باتوجه به خواص هر سبزی و با توجه به مزاج و بیماری خود، باید نوع خاصی از سبزی را مصرف نماید. باید توجه داشت هرکدام از سبزیجاتی که درسبزی خوردن مورد استفاده قرار میگردد خواص خاصی داشته که میتواند استفاده به جای آن دردرمان موثر باشد اما مصرف مداوم و زیاد هرکدام از این سبزیجات با خواصی که دارد میتواند برای بعضی از افراد مشکل زا باشد. 📌 هر سبزی خاصیتی دارد! به عنوان مثال سبزیجاتی مانند #تره، #شاهی، #پیازچه و #تربچه از دیدگاه طب ایرانی نفاخ شناخته شده اند و سبب ایجاد نفخ درافراد مستعد میگردد. نکته دیگر اینکه به هر حال سبزیجات از دیدگاه طب ایرانی یک نوع داروی غذایی شناخته شده و مصرف مداوم و زیاد هر دارویی از جمله سبزیجات در طب ایرانی میتواند منجر به عارضه گردد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅دمکرده این سه گیاه راه حتما بخورید 🟢دمنوش دارچین: 🔴تقویت کننده ی ایمنی بدن،انرژی بخش و نشاط اور 🟢دمنوش سنبل الطیب: 🔴درمان کننده ی سردرد،رفع کم خوابی و ضد استرس 🟢دمنوش هل: 🔴کاهش افسردگی،عضله باز کن و نقش مسکن را دارد،برای درمان و خشکی سریع گلودرد استفاده میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

💠 خواص عناب چیست؟ این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. از دیگر خواص عناب می‌توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌نماید و در موارد مراقبت‌ها و درمان‌های پوست، عناب سبب روشنی پوست می‌شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅خوردنی‌هایی که در هوای سرد، بدنتان را گرم نگه می‌دارند ◀️• موز بخورید ویتامین B و منیزیم زیاد عملکرد صحیح غده‌های تیروئید و آدرنال و تنظیم دمای بدن تقویت روحیه و بهبود حافظه ◀️• چای زنجبیل بنوشید مفید برای سلامتی سیستم گوارشی تحریک تولید گرما در بدن ◀️• کدو حلوایی بخورید پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C و پتاسیم کمک به سلامت دستگاه گوارش ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅تخم‌مرغ کامل‌ترین غذای جهان است. ◀️چون این ماده‌غذایی در طول 21 روز تمام موادی که جوجه برای رشد لازم دارد را داراست. ◀️تخم مرغ عسلی به کودک ندهید چون باعث مرگ کودک می‌شود " ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

برای کاهش فشار خون پتاسیم بیشتر مصرف كنيد !🍌 🍀#موز یک ماده غذایی مناسب برای افراد مبتلا به #فشار خون بالا است؛ زیرا پتاسیم، دفع #سدیم را از بدن تسریع میکند و باعث گشاد شدن رگ های #خونی و کاهش فشار خون میشود. + یک موز متوسط، 11 درصد نیاز روزانه #پتاسیم بزرگسالان را تأمین میکند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ سنجد تلخ و درمان‌های شیرین آن ❓• سنجد تلخ گیاهی است که برگ، گل، دانه و میوه آن به عنوان دارو استفاده می شود. ❓• برگ و گل سنجد تلخ در درمان آرتریت، زخم گوارشی، نقرس و راش های پوستی ناشی از بیماری های عفونی مثل سرخک استفاده می‌شود. ❓• چای برگ سنجد تلخ منبع آنتی اکسیدان، آمینو اسید، اسید چرب و مواد معدنی است و دانه آن جلوگیری کننده از عفونت، بهبود دید و کاهش سرعت پیری است. ❓• برگ های آن برای کاهش فشار خون و کلسترول، کنترل بیماری های قلبی و عروقی و ضد پیری استفاده شده و روغن دانه آن بعنوان اکسپکتورانت عمل کرده و در آسم، آنژین قلبی و کلسترول بالا نقش درمانی دارد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

📌چطور بدون مصرف دارو سردرد رو رفع کنیم؟ بدن خود را در وضعیت بالا قرار داده 5نفس عمیق بکشید،بنشینید وتکرار کنید تا احساس بهبودی کنید این حرکت در رفع استرس نیز مفیداست ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏