✔مصرف زعفران باعث بهبود کیفیت خواب میشود!
🔴مطالعات زیادی پیرامون فواید درمانی زعفران انجام شده است. زعفران بر روی بهبود و درمان افسردگی، اختلال کمبود توجه و بیش فعالی و همچنین بهبود کیفیت خواب موثر است.
🔴در یک مطالعه بالینی بر روی 63 داوطلب 18 تا 70 سال که دارای خواب سبک هستند، نشان داده شد که مصرف 28 میلی‌گرم عصاره زعفران به مدت 28 روز باعث بهبود کیفیت خواب در این افراد گشت.
🔴آزمایشات نشان داد که تاثیر مصرف زعفران بر روی کیفیت خواب در 7 روز اول مصرف قابل ملاحظه بود و هیچگونه عوارض جانبی هم نشان نداد.
🍃✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🥕هویج معجزه بخش برای رفع درد زانو !
هویج های نارنجی سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A، دو ماده ی ضد التهاب قوی هستند، ویژگی‌ای که این ماده‌ی غذایی را برای تسکین درد زانو کارساز کرده. برای اینکه بتوانید بیشترین بهره را از فواید هویج ببرید باید آن را به صورت پخته میل کنید
برای کاهش زانو درد سعی کنید روزانه ۲ وعده هویج مصرف کنید.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
::
🔺کلسیم (استخوان ساز) های طبیعی💪🏻
➖سویق گندم و سنجد
➖بادام درختی
➖ارده شیره
➖برگ چغندر
➖آب قلم
➖نخود
➖انجیر
➖هلیم سوپ گندم و جو
➖نان گندم سبوس دار
💯بجای استفاده از قرص و مکمل های شیمیایی ازین استخوان سازهای طبیعی بهره ببرید😎
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
افراد مبتلا به سردرهای مزمن میوه به بخورند،طبق نظر حکیمان و اطباء سنتی:مصرف میوه به در پیشگیری و درمان سردرهای مزمن موثر و مفید است.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
بابونه، گیاه همه کاره 😍
▫️بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان زخم معده و ورم معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان میکند همچنین به دلیل دارا بودن خواص آرامش بخش، به خواب راحت کمک میکند و کاهش دهنده استرس و تقویت کننده مغز است.
▫️درمان التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و تبخال، درمان آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است.
+ بابونه تسکین دهنده دردهای عادت ماهانه بوده و اختلالات یائسگی را بر طرف میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴مواردی که گلودرد شما را بهبود می‌بخشند!
1️⃣ آب نمک غره غره کنید
2️⃣ اسطوخودوس را دریابید
3️⃣ آویشن گلویتان را نرم میکند
4️⃣ سیر همه کاره است
5️⃣ عسل فراموش تان نشود
6️⃣ بخور بدهید
7️⃣ جوشانده عناب را هم فراموش نکنید
8️⃣ لعاب معجزه گر به دانه را دست کم نگیرید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
علائم کمبود کلسیم اینگونه ظاهر می شود!
اگر هر یک از علائم مرتبط با عضله و اعصاب زیر را تجربه کنید، ممکن است دچار کمبود کلسیم باشید:👇
◽️گرفتگی و اسپاسم عضلانی در دست‌ها، پاها یا صورت
◽️سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست ها و پاها
◽️مشکل در صحبت کردن یا بلعیدن
◽️ضعف
◽️خستگی
◽️لرزش
👉✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔴داروهای خوراکی
✅پونه کوهی: ضد عفونت
✅فلفل: لاغری
✅عدس : ضد دلشوره و استرس
✅ آناناس: کاهش غلظت خون
✅بادام: تقویت سیستم ایمنی
✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات کلیوی
✅سیب : مقوی مغز
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است 🌽
-فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکند و احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد.
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
ادویه کاری باعث مرگ سلولهای سرطانی میشود
به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن ادویه کاری میتواند به کشتن انواع خاصی از سلولهای سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک كند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
پای مرغ دشمن راشیتیسم
🔹️سوپ پای مرغ ۱۵ برابر سنجد کلسیم دارد و راشیتیسم را درمان میکند!
🔹️اگر عصاره پای مرغ با کمی پیاز پخته شود کلسیم آن بیشتر جذب میشود
(ران مرغ منبع آهن و سینه مرغ منبع پروتئین است )
اگر مداوم مصرف شود میتواند آرتروز و پوکی استخوان را درمان کند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍏#شیر با یه #ذره_دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع میکند.
شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است
شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد
شیر گردو: سردرد را رفع میکند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏