علائم کمبود کلسیم اینگونه ظاهر می شود! اگر هر یک از علائم مرتبط با عضله و اعصاب زیر را تجربه کنید، ممکن است دچار کمبود کلسیم باشید:👇 ◽️گرفتگی و اسپاسم عضلانی در دست‌ها، پاها یا صورت ◽️سوزن سوزن شدن و بی حسی در دست ها و پاها ◽️مشکل در صحبت کردن یا بلعیدن ◽️ضعف ◽️خستگی ◽️لرزش 👉✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴داروهای خوراکی ✅پونه کوهی: ضد عفونت ✅فلفل: لاغری ✅عدس : ضد دلشوره و استرس ✅ آناناس: کاهش غلظت خون ✅بادام: تقویت سیستم ایمنی ✅لوبیا قرمز : درمان مشکلات کلیوی ✅سیب : مقوی مغز ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍏#شیر با یه #ذره_دارچین: مغز را تحریک میکند و خستگی را رفع می‌کند. شیر با زردچوبه: برای کبد مفید است شیر با زنجبیل: مصونیت بدن را بالا میبرد شیر گردو: سردرد را رفع می‌کند، حافظه را بهبود میدهد، خستگی و بیخوابی را رفع میکند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ از خوردن بامیه غافل نشوید. 💠• بامیه برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی مفید است. 💠• اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد. 💠• برای حفظ اثرات مفید بامیه و آنزیم‌های هضمی آن، باید آن را خیلی کم بپزید، یعنی با حرارت کم یا با بخار ملایم پخته شود، ولی اگر خواستید آن را سرخ کنید، از مقدار کمی روغن زیتون برای تفت دادن آن استفاده کنید. 💠• این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق ‌العاده‌ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند. 💠• یکی از عوارض رژیم‌های کاهش وزن ابتلا به یبوست می‌باشد که مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

کمک به درمان پوست چرب نعناع بخورید کاهش ترشح بیش از اندازهء سبوم در پوست‌های چرب است کاهش حالت برق زدن پوست شده و ترشح سبوم را کاهش مى دهد چاى نعناع باعث لاغری وتناسب اندام مى شود ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏