🔴 بدترین غذا‌هایی که باید از آن‌ها در هنگام سرماخوردگی دوری کنید
🔹️ آبنبات/شکلات
🔹️ توت فرنگی/ شیرینی
🔹️ شیر/فرنچ تست
🔹️ پنیر/ میگو
🔹️ بستنی/نوشانه انرژی زا
🔹️ ماست/چیپس
🔹️ قهوه/گرانولا
🔹️ فلفل تند/گردو
🔹️ پاپایا/سرکه
🔹️ موز/سویا سس
🔹️ گوشت قرمز/ساردین
🔹️ پیتزا/آووکادو
🔹️ تن ماهی/بادمجون
🔹️ بادام زمینی/خرما
🔹️ ماکارانی/انجیر
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ کوکو سبزیجات و لوبیا بهترین کوکو برای تقویت اعصاب
🔶لوبیا و سبزیجات هردو به عنوان مکمل یکدیگر عمل کرده و به تعادل اعصاب کمک می کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ یک #دمنوش عالی برای خانم هایی که دردهای #قاعدگی شدیددارند
دمنوش زنجبیل وعسل علاوه برکاهش دردهای قاعدگی،خستگی های ناشی از کمبود آهن راازبین میبرد, در مصرف آن افراط نکنید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 نشانه شگفت انگیز فقر ویتامین C!
▪️ کمبود آهن
▪️ خستگی و کاهش خلق و خوی
▪️ ابتلا به عفونت
▪️ خونریزی لثه ها
▪️ خونریزی بینی
▪️ خشکی مو
▪️ خشکی پوست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ "کش آوردن" بدن در صبح هوشیاری شما را افزایش می دهد!
🔸 علت آن افزایش جریان خون به سمت قلب و پر شدن شش ها از هوای تازه است که سبب می شود مغز نیز اکسیژن بیشتری دریافت کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 خواص داروئي بادام شيرين :
💠 بادام ملين بوده و روغن بادام ضد يبوست است
💠 بادام سينه را نرم مي کند
💠 بادام براي رفع سرفه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
💠بهترین خوراکی ها که باید در زمان #بارداری مصرف شود👇👇
۱_کندر+عسل
۲_#سویق
۳_خربزه+پنیر
۴_به وگلابی وسیب
۵_انار
۶_بادام وشیربادام
٧_خرما
٨_زیتون
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅🔴 3روش برای کاهش ریزش مو ناشی از لاغری
🔹 اضافه کردن حبوبات به سالاد
🔹 اضافه کردن ماهی به رژیم غذایی
🔹 اضافه کردن آبمیوه به رژیم غذایی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خواص میوه‌های سبز:
▫️ کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان
▫️ کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی
▫️ فلفل دلمه: تقویت حافظه
▫️ کرفس: تقویت اعصاب
▫️ زیتون: دوستدار قلب
▫️ خیار: زیبایی پوست
▫️ کاهو: خواب آور
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ پر شدن گونه با روغن نارگیل
✍ قبل از آرایش کردن روغن نارگیل را روی گونه مالیده و آن را نشویید تا گونه های شما برجسته گردد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ چای گل محمدی و سیب
🔅 تقویت قلب
🔅 تقویت رحم
🔅 افزایش انرژی
🔅 درمان کم خونی
🔅 تقویت دستگاه گوارش
🔅 درمان و پیشگیری آلزایمر
🔅 درمان اضطراب و افسردگی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏