🔴 با بدغذایی ناشی از استرس کودکان چه کنیم؟ بدغذایی در استرس، طبیعی و موقتی است. اگر کودک رشد دارد، نگران نباشید و روی عادت‌های درست تمرکز کنید. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴نکاتی درباره انبه🥭 🔹برای تقويت دندان و لثه، دم كرده برگ درخت انبه را مزمزه كنيد. 🔹برای برطرف كردن ريزش مو، آب برگهای درخت انبه را روی سر بماليد. 🔹صمغ درخت انبه را با روغن و آب ليمو مخلوط نمایید که برای انواع ناراحتی های پوست مفيد است. 🔹اگر شكوفه درخت انبه را خشک كرده و هر روز حدود 3 گرم آنرا با 10 گرم شكر بخورند سرعت انزال را معالجه می كند. 🔹هضم انبه برای بعضی از افراد سخت است و ايجاد خارش و دمل می کند. 🔹انبه رسيده از نظر طب قديم ايران گرم، خشک و نارس آن سرد و خشك است. انبه نارس توليد كننده بلغم و سودا در بدن می باشد. 🔹این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار قوی در بدن شما ایجاد می کند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍎خوراکی‌های قرمز برای قلب مفیدند 🔹گردش‌خون را بهبود می‌بخشد 🔹از قلب محافظت می‌کند 🔹انرژی را افزایش می‌دهد #خوراکی_های_قرمز #قلب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴در سوپ ها ذرت بریزید زیرا👇 🔹مقوی معده است. 🔹موجب لاغری شکم و پهلو می شود. 🔹کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد.. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 بادمجان = تقویت حافظه 🧠 🔹️آنتوسیانین‌های موجود در بادمجان خون‌رسانی به مغز را تسهیل می‌کند. 🔹بادمجان از بروز اختلالات مغزی ناشی از کهولت سن پیشگیری و عملکرد حافظه را بهبود می بخشد #بادمجان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅فشار خونتون بالاست؟ 🤔 روزانه 5دقیقه پرتقال و لیمو بو کنید🍊🍋 به گفته محققان بوئیدن لیمو میتواند در کاهش فشارخون بالا تاثیر چشمگیری داشته باشد و بعلاوه رفع کننده استرس وخستگی نیز هست ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ کم خونی داری بجای قرص اینارو بخور 👇 🌀 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 🌀 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 🌀 برگه زرد آلو و دانه های روغنی 🌀 حبوبات مانند عدس و لوبیا ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔺آشامیدن آب پخته نخود با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و باز کننده انسداد ها است. 🔸ادرارآور، برطرف کننده درد سینه وعفونت ریه می باشد. 🔸درمان ورم لثه و درد آن موثر است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 چیپس تنها حاوی کالری است ‼️ 🌀 هنگامی که به تجزیه تغذیه یک کیسه استاندارد چیپس سیب زمینی نگاه می‌کنید، خواهید دید که آن‌ها کالری، چربی و سدیم زیادی دارند، اما تقریبا تهی از موارد دیگر هستند.🥔 🌀 چیپس، چون یک ماده غذایی سرخ شده است و می‌توان گفت که تقریبا فاقد ارزش غذایی واقعی است بنابراین فرد دیرتر احساس سیری خواهد داشت و در نتیجه برای رفع گرسنگی بیشتر مصرف می‌کند♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 بادمجان را هرگز سرخ نکنید ✅خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 🍃اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🌽ذرت غذای خوبی برای پیشگیری از سرطان است فیبر خوراکی ذرت به پایین آوردن سطح کلسترول خون کمک میکندو احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش میدهد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خانمها انبه بخورید، چون: ✔ ویتامین c: افزایش جذب آهن ✔ بتاکریپتوزانتین: آنتی اکسیدان کاهنده سرطان ✔ بتاکارتن: کاهش دهنده قوی عفونت واژن ✔ پتاسیم بالا و کاهنده فشار خون ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏