کمبود منیزیم می تواند برای انسان مشکلاتی نظیر گرفتگی عضلات، دیابت، فشارخون، مشکلات عصبی، میگرن، پوکی استخوان را ایجاد کند. - مصرف بسیار سدیم (نمک)، کافئین، چربی و شکر، نیاز بدن به منیزیم را افزایش می دهد. - چای، نوشابه های الکلی، غذاهای چرب، غذاهای شیرین و مصرف آنتی بیوتیک ها از مواد غذایی از بین برنده منیزیم در بدن افراد هستند. ‎‌‌‎ #کمبود #کمبود_منیزیم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود ‎‌‌‎‌ #سماق ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

علل و درمان نازایی زنان از دیدگاه حکیم حسین خیراندیش پدر طب سنتی ایرانی اسلامی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

⚠️#کبد_چرب با #دیابت و #چاقی ارتباط دارد ✔️ افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ افراد برای کم کردن سودای مغز و از بین بردن ترس و وحشت خود می‌توانند از دم کرده میخک استفاده کنند. ⚜ این دمنوش از ۱۰ گرم میخک و یک لیتر آب تهیه می‌شود که روزانه دو فنجان از این دمنوش را باید میل کرد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

☘خواص پیازچه ۱. حفظ‌سلامت‌قلب ۲. تقویت استخوان‌ها ۳. مفید برای پوست ۴. کمک به درمان سرماخوردگی ۵. حفظ سلامت‌چشم‌ها ۶. کاهش ریسک‌سرطان ۷. کنترل قندخون ۸.سلامت گوارش ۹. برطرف‌کردن عفونت‌ها✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص جوز هندی جوزهندی به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند همچنین برای کاهش علائم آلرژی نیز می‌توانید جوزهندی بخورید #خواص #خواص_جوزهندی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

سرخ کردن بیش از حد سبزیجات باعث تخریب بسیاری از مواد مغذی آنها می شود. مصرف سبزیجات به صورت خام بیشتر باعث کاهش بیماری های گوارشی می شوند . ‎‌‌‎‌ #سرخ #سرخ_کردن_سبزیجات ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

پرتقال خونی (توسرخ) آهن بیشتری نسبت به پرتقال معمولی دارد و داروی کمخونی است. همچنین به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A نیز دارد. پس برای تقویت سیستم دفاعی بدن تان کمک میکند ‎‌‌‎‌ #پرتقال #پرتقال_خونی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

خواص تخم بوقلمون منیزیم آن ازتخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن ازویتامین Eخاصيت ضد پیری دارد وهمچنين سرشار ازآهن و براي بهبود كمخوني ناشي از آهن توصيه ميشود ‎‌‌‎‌ #خواص #خواص_تخم_بوقلمون ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

مصرف پوست لیمو لیمو (ارگانیک) را بشویید و در فریزر بگذارید تا فریز شود، سپس رنده کنید و این تکه های فوق العاده را در سالاد، سس، بستنی یاهر خوراکی دیگری بریزید ‎‌‌‎‌ #پوست #مصرف_پوست_لیمو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد : 🌀 موز 🌀 شکر 🌀 ماست 🌀 چای و قهوه 🌀 شیر و شیرسویا 🌀 زالزالک و پرتقال 🌀 نوشیدنی های سرد 🌀 سیب زمینی شیرین 🌀 خرمالو و گوجه فرنگی #غذا #غذا_هایی_که_نباید_با_شکم_خالی_مصرف_کرد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏