✅ سم زدایی بدن 🔸در قدم اول براي سم زدايي افراد بايد از پرخوري خودداري كنند و آداب غذا خوردن را رعايت كنند و فقط هنگام گرسنگي شروع به غذا خوردن كنند. 🔸اگر دفعيات مشكل دارد بايد برطرف شود و براي اين كار مي‌توان از ملين‌هايي مثل خاكشير در آب ولرم، انجير روغن زيتون و سبزيجات استفاده كرد. 🔸سيستم تنفسي صحيح داشتن در سم زدايي بدن موثر است كه عطسه كردن روشي موثر است كه در طب سنتي زردچوبه و فلفل به عنوان عوامل محركي است كه فرد را به عطسه وا مي‌دارد. 🔸 ورزش يك سم زدايي مفيد است كه مواد سمي را با عرق از بدن خارج مي‌كند. #سم_زدایی #سم_زدایی_بدن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

. 1⃣ ورزش کردن ورزش کردن کمک می کند تا ضعف جسمانی و فیزیکی بهبود یابد و در نتیجه ماهک خود را نشان داده و سفید عاجی گردد. ورزش هایی همچون: پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و … 2⃣ تغذیه مناسب داشتن تغذیه سالم نیز کمک می کند تا فرد سلامت خود را داشته باشد و از بیماری و مشکلات جسمی و روحی دور بماند. استفاده از گیاهان دارویی، روغن های طبیعی، غذای سالم و … 3⃣ در صورت غلبه اخلاط ، درمان غلبه 4⃣ استفاده از قلیون نعنا طب سنتی ( بدون تنباکو و زغال ) 5⃣ نفس عمیق کشیدن 6⃣ بررسی بیماری زمینه ای و درمان آن بیماری #ورزش #ورزش_کردن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

علم تایید می‌کند شبکه‌های اجتماعی می‌توانند کودکان را افسرده کنند ◽️یک مطالعه نشان می‌دهد که افزایش استفاده از شبکه‌های اجتماعی در بین کودکان پیش از نوجوانی با افزایش علائم افسردگی مرتبط است، اما عکس این موضوع صادق نیست. ◽️این تحقیق نشان داد که زمانی که کودکان پیش از نوجوانی استفاده از شبکه‌های اجتماعی خود را افزایش می‌دهند، علائم افسردگی آن‌ها نیز افزایش می‌یابد. در طول سه سال مطالعه، میانگین استفاده روزانه از شبکه‌های اجتماعی در کودکان از هفت دقیقه به ۷۳ دقیقه افزایش یافت و در همان دوره، علائم افسردگی آن‌ها ۳۵ درصد افزایش یافت. ◽️محققان به این نتیجه رسیدند که شبکه‌های اجتماعی ممکن است در ایجاد علائم افسردگی نقش داشته باشند و والدین باید با ایجاد عادات دیجیتالی سالم برای کودکان و خود، در این زمینه اقدام کنند♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چگونه قند خون کودکان را کنترل کنیم؟ مصرف فرآورده‌های شیرین مانند کیک در اطفال، تاثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارد، ولی با افزایش کالری دریافتی کودک، باعث افزایش ریسک پوسیده شدن دندان‌ها، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، چربی خون، پرفشاری خون، دیابت نوع دو و کبد چرب در بزرگسالی می‌شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

با سفیدی مو کنار نیا...وقتی میتونی برش گردونی❗️ نه صدایی داره،نه بویی،نه دردسری🤩 فقط کافیه بزاریش سرجاش.... 🥰بقیشو موهات خودش انجام میده اگه هنوز فکر می کنی باید با رنگ مو بسازی،اینو از دست نده 👇 bam30.com/ads/landings/b57c-34e99 bam30.com/ads/landings/b57c-34e99 🔸خوشحالم که بهت بگم دیگه ناراحت سفیدی موهات نباش👆

اهمیت صبحانه‌ در کاهش وزن ◽️صبحانه اولین وعده‌ی غذایی شما است، اما روند کل روز شما را تعیین می‌کند. انتخاب‌های غذایی شما در صبح تأثیر مستقیمی بر سطح قند خونتان دارد. ◽️نوشیدن یک کاسه غلات شیرین با شیر یا خوردن پنکیک شیره‌دار ممکن است دلپذیر باشد، اما صبحانه‌های شیرین قند خون را دچار نوسان می‌کنند. بعد از افزایش قند خون، به‌زودی دچار افت شدید انرژی می‌شوید. نتیجه‌ی آن هم افت انرژی در اواسط صبح و هوس خوردن شیرینی‌ها در حوالی ساعت ۱۰ است. ◽️انتخاب‌های صبحانه‌تان را بیشتر به سمت غذاهای شور و غنی از پروتئین ببرید تا مدت‌زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید و از نوسانات قند خون جلوگیری شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔺فشار خون بالا، یک قاتل خاموش است اثرات آن : تنگی عروق، بیماری قلبی، بیماری مغزی، سکته مغزی و نارسایی کلیه 🔸برای کاهش فشار خون پتاسیم مصرف كنيد 🔸پتاسیم وفور در موز یافت میشود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🤕رفع سردرد با زردچوبه ✅ از زردچوبه به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد عفونتی، برای درمان سردرد و میگرن استفاده می‌شود. ⬅️ تجربه نشان داده که نوشیدن شیر زردچوبه به کاهش سردرد و رفع گرفتگی بینی کمک می‌کند. ✅ روش استفاده: یک فنجان شیر جوشانده و یک قاشق چای خوری زردچوبه به آن اضافه کنید. برای تسکین سردرد و بدن درد سه بار در روز آن را بنوشید. #سردرد #رفع_سردرد_با_زردچوبه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

. 🔰چگونه ماهک را دوباره به ناخن های خود بازگردانیم⁉️ 🔻به همین علت بهتر است با روش های خانگی و درست باعث تقویت بدن شویم و به درمان بدن به این صورت کمک نماییم و همچنین باعث تقویت ناخن های خود نیز گردیم. #ماهک ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 درمان میگرن بدون داروهای شیمیایی ♻️ تخم گشنیز مانع صعود بخارات معده شده و با این عمل در کاهش سردرد های میگرنی موثر است. ♻️ چگونه از روغن بابونه برای کاهش سردردهای میگرنی استفاده کنیم؟ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📍بهبود قارچ پا ➕روغن آفتابگردان یکی از روش‌های طبیعی برای درمان بیماری "پای ورزشکاران" است. این بیماری قارچی در پای افراد و به ویژه آقایان دیده می‌شود. ➕پوشیدن طولانی مدت کفش و یا کفش‌های نامناسب باعث گرم شدن و تعریق پا می‌شود که این امر منجر به رشد قارچ بر روی پوست پا و بیماری پای ورزشکاران می‌شود. ➕تحقیقات نشان داده است روغن آفتابگردان یک درمان طبیعی برای این بیماری است و می‌تواند روند درمان این بیماری قارچی را تسهیل کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

# آرامش اعصاب با گل سرخ چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می‌شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می‌شود♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏