⚠️زیاده روی در مصرف خرما چه بلایی سرتان می‌آورد⁉️ 🔺نباید در مصرف خرما زیاده‌روی کرد، چرا که مصرف بسیار بالای آن باعث آسیب به کبد و طحال، افزایش فشارخون، جوش دهان و پوسیدگی دندان‌ها می‌شود 🔺 همچنین در خوردن آن افراط نشود، چرا که دارای قند زیادی است در این صورت آنهایی که لوزالمعده حساس دارند یا آنهایی که بیماری قند در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر از این میوه استفاده کنند. #خرما ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌سفید شدن موها آبلیمو از سفید شدن موجلوگیری میکند آب لیمو را حدود ۱۰دقیقه برروی پوست سر مالش دهید. میتوانید درعرض یک ماه موهای جدید راجایگزین موهای سفید کنید #سفیدمو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌جایگزین‌های‌طبیعی ویتامین D: 1. نور خورشید – بهترین و طبیعی‌ترین منبع ویتامین D است. روزانه 15 تا 30 دقیقه در معرض نور مستقیم آفتاب قرار بگیرید (بدون شیشه و کرم ضدآفتاب). 2. روغن کبد ماهی – به‌ویژه روغن کبد ماهی کاد، که سرشار از ویتامین D است. 3. زرده تخم‌مرغ محلی – دارای مقدار مناسبی از ویتامین D طبیعی است 4. کره حیوانی و روغن زرد (روغن کرمانشاهی) – در طب سنتی توصیه شده است. 5. قارچ‌هایی که در معرض نور آفتاب رشد کرده‌اند – مثل قارچ شیتاک است. #ویتامینD ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ ۵ ماده غذایی ایجادکننده جرم دندان: 🍌 موز 🍟 چیپس 🧃 نوشابه‌ها 🥐 نان شیرمال 🍫 آبنبات‌ها و تنقلات ⛔ بعد از مصرف موز دهانتان را بشویید و از مصرف بقیه خودداری کنید. #دندان ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

😳تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند مناسب است #تربچه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌😳تخم‌کدوحاوی امگا3 وویتامین D خواص : از ابتلا به آلزیمر چروک پوست و ریزش مو جلوگیری می کند البته تنها منبع حیوانی غنی ویتامین D روغن کبد ماهی میباشد. #تخم_کدو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌تقویت کبد انجیر ۱ کیلو آب ۲ لیتر عسل ۱ ق.غ روغن سیاهدانه ۷ قطره انجیر را در آب جوشانده و سپس عسل و روغن سیاهدانه را به آن اضافه کنید و صبح شب بمدت ۱هفته میل کنید #کبد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌سبزی های ضد سرطان را بشناسید رزماری، آویشن، ریحان، نعنا، مریم گلی و تمام سبزی های معطر، غذاها را خوش عطر کرده و خواص ضد سرطانی دارند. #سبزی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅عوارض شیرینی خامه ای 🔴چاقی 🔴افزایش شدید قندخون 🔴افزایش استرس 🔴ایجاد جوش صورت 🔴کاهش مینای دندان 🔴مشکلات گوارشی 🔴بالارفتن کلسترول #شیرینی_خامه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

گلابی از پوکی استخوان در زنان یائسه جلوگیری میکند !🍐 سایر خواص: ▫️درمان رعشه ▫️تقویت حافظه ▫️ضدعفونی کننده ▫️کاهش فشار خون + گلابی برای غدد داخلی بدن مفید است، تانن و پتاسیم آن، اسید اوریک را به هر اندازه که باشد حل میکند! به همین جهت افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم میتوانند از آن بهره زیادی ببرند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

⁉️چگونه مي توان سردردهای ميگرني را کم کرد؟ ✅ روغن اسطوخودوس را به مدت 15 دقیقه استشمام کنید یا روی شقیقه های خود بمالید. 👈 مطالعات نشان می دهد که به سرعت درد کاهش خواهد یافت.♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

📌موارد اشتباهی که سبب چاقی شما می‌شود ✍نخوردن صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب افزایش وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته مصرف سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏