♦️استرس شما را بیمار می‌کند! #استرس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

😴توصیه‌ ای برای رفع بی‌ خوابی 🌸روزى 3 نوبت با کمى گلاب پوست سر را ماساژ دهند 🌸و در طول روز نیز مى‏‌توانند چند مرتبه گل بنفشه یا گل نیلوفر را بو کنند. 🌸در ضمن خوردن کاهو، کدو، مرزنجوش، گشنیز تازه، خیار خواهد بود. #رفع #رفع_بی_خوابی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

♦️چند توصیه برای پیشگیری از گرمازدگی ورزش‌کاران #گرمازدگی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 خوب جویدن غذا و زیبایی ♻️ یکی از علل ایجاد کبد چرب نجویدن غذا است که با تولید خون غلیظ، زیبایی رو تحت تاثیر قرار میده! 🔉 حکیم خیراندیش #غذا #خوب_جویدن_غذا_و_زیبایی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

نخود سیاه👇 باعث سقط‌جنین شده، شکننده سنگ‌ها و مدر فضولات است و قوی‌تر از نخود سفید می‌باشد، قوت تریاقی داشته، جهت استسقا، یرقان انسدادی، انسداد کبد و جذام نافع است. ریختن آب آن جهت رفع سردرد، زردی رخسار، خارش و بی‌حسی اندام‌ها، مفاصل و تقویت مو مۆثر است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

5 میان وعده مفید برای افزایش وزن..! ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️خرما و پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر پرچرب ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

❗️یک دوره پریود کم، می تواند برخی از علائم زیر را به دنبال داشته باشد. 🔹داشتن خونریزی به مدت کوتاه تری نسبت به مقدار همیشگی 🔹احتیاج به تعویض پد یا تامپون کمتری نسبت به حد معمول 🔹معمولا در یکی دو روز اول، خونریزی شدید نیست و روند کمی دارد 🔹خونریزی به جای اینکه مداوم باشد، به مدت چند روز شبیه لکه بینی است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

آناناس برای زنان باردار مفید است و به بی حالی صبحگاهی آنان بسیار کمک می کند. با توجه به محتوای ویتامینی آن، حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی ناشی از بارداری آنها راکاهش می یابد. همچنین این محتوای ویتامینی مواد مغذی مورد نیاز جنین را نیز فراهم می کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

❗️وقتی از حمام خارج می شوید 10 ثانیه بعد از خشک شدن، یک مرطوب کننده طبیعی را به پوست خود اعمال کنید. ▫️چرا که منافذ پوست شما پس از دوش گرفتن باز می شود و مرطوب کننده سریعتر جذب می شود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

مغز یک مرد در حالت استراحت 70% از فعالیتش کاسته میشود؛ ولی زن در همان حال 90% فعالیت مغزی دارند !🧠 زن یک رادار سیار است که مرتب اطلاعات را دریافت کرده و تجزیه تحلیل میکند♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍰یکماه شیرینی نخورید تا خوش اخلاق شوید ➕افرادی که بسیار عصبی هستند مواد قندی و شیرین را از خوراکشان حذف کنند 🔹به مدت ۴ هفته عسل، خرما، پسته، ارده، حلوا ارده، شیره خرما، روغن کنجد و سرخ کردنی میل نکنید 🔹عصرها یک گل کاهو با سکنجبین میل کنید یک روز در میان آش جو با چاشنی تمرهندی بخورید و از مصرف سایر شیرینی ها نیز اجتناب کنید در کنترل عصبانیت شدید که منجر به تپش قلب و لرزش دستها می شود بسیار مفید است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴جایگزین طبیعی پاستیل‌ها را بشناسید! ✅ انواع میوه (برگه زردآلو، انجیر، آلو، هلو، موز، كیوی، سیب، نارنگی و...) را می‌توانید جلوی آفتاب، روی بخاری یا شوفاژ خشك كنید. ✅برگه ها به دلیل طعم شیرین و مزه متنوع جایگزین مناسب پاستیلها یا آبنبات های نرم هستند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏