✅ هنگام پیاده روی توقف نکنید.
💠 برای از بین بردن چربی، بهتر است سرعت خود را کم و زیاد کنید تا پیاده روی حالت اینتروال داشته باشد.
#پیاده_روی
🐍@teb_soonati🐍
✅ درمان معده درد 👇
🌀 اگر از درد معده رنج می برید کمی روغن زیتون بر روی شکم خود بمالید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش یابد
#درمان
#درمان_معده_درد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
گیاهان ضددرد:
▪️نعنا فلفلی:
آفت ها
▪️اسطوخودوس:
تسکین سوختگی
▪️غرغره با مریم گلی:
تسکین گلودرد
▪️بابونه:
تسکین دردهای گوارشی
▪️پودر شیرین بیان:
ورم گوش
▪️سرو کوهی:
مشکلات کلیوی
#گیاهان
#گیاهان_ضد_درد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔰5 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند کدامند؟
🔹چروک شدن نرمه گوش
🔹تجمع چربی ها در نقاط خاص
🔹تغییر شکل دادن ناخن ها
🔹پوسیدگی لثه ها و لق شدن دندان ها
🔹کبودی لب ها
#بیماری
#بیماری_قلبی_عروقی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
2.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹پیشگیری از پیری پوست با افزایش
سن👌😍
ابوالفضل پیرهادی
دکترای حرفه‌ای طب مکمل
#پیشگیری
#پیشگیری_از_پیری_پوست
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
پوکی استخوان چه افرادی را تهدید میکند🤔
🔸زنان
🔹کسانی که ریز اندام هستند
🔸افرادی که ساعات زیادی پشت میز مینشینند
🔸کسانیکه دخانیات والکل مصرف میکنند
🔹اشخاصی که دچار بی اشتهایی هستند
#پوکی
#پوکی_استخان
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 اصلاح فرم کمر
♻️ دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید و در روز این حرکت را تکرار کنید.
❗️قبل از انجام حرکت اول خودتان را گرم کنید.
#کمر
#اصلاح_فرم_کمر
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید :
⚜ قهوه
⚜ گوشت قرمز
⚜ شیر و دیگر محصولات لبنی
⚜ نوشیدنی های گازدار
⚜ الکل
⚜ غذای های تند و ترش
⚜ نمک و غذا های شور
#معده
#زخم_معده
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
3.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 کاربرد حنا و نمک در قطع درد و ورم
♻️ چگونه پادرد و زانودرد را با حنا و نمک درمان کنیم؟
♻️ حمام های سنتی و طبی چگونه بلغم را به صورت ریشه ای از بدن دفع میکند؟
🔉 حکیم خیراندیش
#کاربرد
#کاربردحنا__نمک
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍲 غذای تازه بخورید
🔹مصرف غذایی که یک یا چندبار فریز شده باشد، در بلندمدت موجب عفونت دستگاه گوارش میشود و در موارد حادتر منجر به مرگ میشود.
#غذا
#غذای_تازه_بخورید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
👶بچه دار شوید
⚜امام باقر علیه‌السلام :
هر کس فرزند ندارد ، تخم‌مرغ بخورد و فراوانْ از آن بهره ببرد ؛ چرا که نسل را می‌افزاید
طبّ الأئمّة لابنی بسطام ، ص130 و دانش نامه احادیث پزشکی : 1 / 632
#بچه
#بچه_دار_شوید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ سس کچاپ با ترکیبی مدرن و سنتی ایرانی
🍅بهتر است به جای رب گوجه فرنگی یا گوجه فرنگی از لبو، سرکه، روغن زیتون یا ارده کنجد، زرده تخم مرغ رسمی و محلی، فلفل سیاه، خامه، سرشیر، ماست‌های محلی، عسل یا شیره انگور استفاده شود.
🍅می‌توان در صورتی که سس کچاپ به مزه شیرین متمایل شد از نارنج برای ترشی و مزه بهتر آن استفاده کرد.
🍅در مصرف روزانه بهتر است از زردچوبه به جای رب گوجه فرنگی و پیاز به جای گوجه فرنگی استفاده شود.
#سس
#سس_کچاپ_سنتی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏