❌تخمه آفتاب گردان را تفت ندهید 🌻مصرف مقدار کم دانه آفتابگردان هیچ ضرری برای سلامتی ندارد. هرچند نباید این دانه‌ها را تفت داد، چرا که دانه‌های تفت داده شده، باعث تجمع نوعی ماده سرطان‌ زا در بدن می‌شوند. 🌻مصرف دانه‌های آفتابگردان به میزان کافی برای سلامتی مفید است. این دانه‌ها، حاوی مقادیر زیادی فیبر، ویتامین‌های گروه B، A، E و منیزیم هستند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

باقالا:  یكی از منابع عالی فیبر و پروتئین به حساب می‌آید و مصرف آن همراه با برنج، تمامی پروتئین‌ها و ‌اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می‌كند. كلسیم و پتاسیم موجود در باقالا از بروز پوكی استخوان جلوگیری كرده و به كنترل فشارخون بالا كمك می‌كند. این دانه همچنین سرشار از آهن، فسفر، مس، منگنز، منیزیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین B و اسیدفولیك است بنابراین برای رفع كم‌خونی هم مفید است البته به شرطی كه نسبت به آن حساسیت نداشته باشید. لازم به ذكر است كه باقالای تازه طبع سرد و‌ تر و باقالای خشك طبع سرد و خشك دارد. گل آن نیز طبع گرم دارد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

هنگام دندان درد مصرف این مواد غذایی توصیه می‌شود یکی از بدترین دردهایی که می‌توان تجربه کرد دندان درد است که راه حل آن درمان دارویی است، ولی شما می‌توانید با خوردن و نخوردن برخی از غذاها این درد را کاهش دهید. ▫️پوره سیب زمینی ▫️پنیر کاتیج ▫️جو دوسر ▫️میوه های ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ صورت‌تان بند بیندازید ⚜ بند انداختن یک نوع جوان سازی‌پوست محسوب می‌شود باعث می شود جریان خون زیر پوست فعال شود و پوستی شفاف داشته باشید ⚜ بعد از بند صورت خود را با کرم بتامتازون ماساژ دهید ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ خواص سنگدان مرغ برای بدنسازی 💠 سنگدان مرغ سرشار از پروتئین و آهن است که برای تغذیه عضلات بدن بسیار عالی است. 💠 همچنین خوردن آن باعث می شود که در بدن چربی سوزی انجام شود. 💠 جالب است بدانید این خوراکی تهیه شده از مرغ به تقویت بافت عضلانی بیشتر، به جای تجمع بافت چربی کمک می‌کند. 💠 پروتئین موجود در این نوع گوشت به دستیابی لاغری سریع تر کمک می کند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ آووکادو از بین برنده سموم بدن ⚜ آووکادو یک میوه با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته‌ای نسبتا بزرگ است که در ۱۵ سال گذشته به عنوان یک میوه محبوب در دنیا شناخته شده است. ⚜ این میوه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و رگ‌های خونی را باز می‌کند ⚜ همچنین مصرف آن سموم تخریب کننده شریان‌ها را از بین می‌برد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

7 خوراکی که قند پنهان دارند 1-گوجه‌فرنگی کنسروشده 2-شیر کم‌چرب 3-سس سالاد بدون چربی 4-سس گوجه‌فرنگی یا کچاب 5-کره بادام زمینی 6-چیپس 7-میوه خشک شده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 در واقع اگر نبات را روی حرارت قرار دهید، تبدیل به ماده‌ای قهوه‌ای‌رنگ میشود که طعم بسیار تلخی دارد. 🌀 این داروی طبیعی یا همان نبات سوخته ضد اسهال است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ رانندگی طولانی در پیش دارید؛ موز بخورید !🍌 💠 موز حاوی ترکیب موثری به نام تیروزین است که قدرت تمرکز را بالا میبرد 💠 و باعث هوشیاری بیشتر مغز و افزایش سرعت عمل فرد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ با عرق بهار نارنج تپش قلب را از بین ببرید !👌🏻 ⚜ استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد. خوردن آب نارنج سکسکه را نیز قطع می‌کند ⚜ نارنج ضدسرفه و اشتها آور می‌باشد، و غرغره آب آن گلودرد را قطع می‌کند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ شادابی و جوانی پوست با این مواد غذایی 👇 💠 انواع توت 💠 انار 💠 چای سبز 💠 سیر 💠 انگور قرمز 💠 شکلات تلخ 💠 هندوانه 💠 گوجه فرنگی 💠 بروکلی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏