✅ بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل : 💠 زانو 🌀 پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا 💠 ران 🌀 پیاده روی، شنا، دوچرخه‌ سواری، غواصی، قایقرانی 💠 کمر 🌀 پیاده روی، شنا #ورزش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ روغن بنفشه چه فوایدی دارد 💠 از روغن بنفشه می‌توان برای  : ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ سفید کردن پوست صورت ⚜ بر طرف کردن کک و مک صورت ⚜ نرم کردن مو ⚜ و درمان سینوزیت، میگرن و سردرد استفاده شود. #روغن #روغن_بنفشه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ هنگام سرماخوردگی چای پونه بنوشید زیرا این چای به دلیل داشتن مقدار زیادی منتول خاصیت خلط آور دارد و به تخلیه ی ترشحات انباشته شده در ریه ها کمک می کند و برای کسانی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، مفید است. 💠 یکی از بهترین راه های بهره گیری از خاصیت درمانی پونه، نوشیدن یک فنجان چای پونه است. ⚜ خواص چای پونه 👇 🌀 گلو درد را درمان و با ویروس و عفونت های بدن مبارزه می کند. 🌀 سیستم ایمنی را تقویت می کند. 🌀 خواص ضد سرطانی دارد. 🌀 یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود. 🌀 کاهش دردهای عضلانی 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 زیتون بخورید تا امراض قلبی و سرطان را از خود دور کنید👌 ⚜ زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان است که از تمایل به لخته شدن خون ورسوب کلسترول جلوگیری کرده وضدسرطان سینه و کولون است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 رفع جوش و جای جوش صورت 💠 به جوش‌ها دست نزنید و مرتب با آب ولرم حمام کنید. 💠 بعد از حمام بدن را با روغن بادام شیرین یا بنفشه، چرب کنید. 💠 از رب انار زیاد استفاده کنید و مصرف شربت‌های ترش مزه مانند شربت آبلیمو و... نیز توصیه می‌شود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 به همراه گوشت پیاز بخورید چون : 🥩 ⚜ از عفونت جلوگیری میکند ⚜ کرم های روده را از بین میبرد ⚜ مضرات گوشت را کم میدهد ⚜ هضم گوشت را در معده آسان میکند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏