🔴 عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمر میشود
💠 فشارهای فیزیکی
💠 نشستن طولانی روی صندلی
💠 خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین
💠 خوابیدن به شکم در طول شب
💠 اضافه وزن و کم تحرکی
💠 ورزش نامناسب
💠 مصرف سیگار
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 رفع جوش و جای جوش صورت
💠 به جوشها دست نزنید و مرتب با آب ولرم حمام کنید.
💠 بعد از حمام بدن را با روغن بادام شیرین یا بنفشه، چرب کنید.
💠 از رب انار زیاد استفاده کنید و مصرف شربتهای ترش مزه مانند شربت آبلیمو و... نیز توصیه میشود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ چرا پای مرغ بخوریم؟
💠 بهبودی کمردرد و دیسک کمر
💠 جایگزین قرصهای غضروف ساز
💠 ترمیم شکستگی استخوان
💠 درمان راشیتیسم و پوکی استخوان
💠 و...
⚜ سرشار از کلاژن، کلسیم، ویتامین D
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 به همراه گوشت پیاز بخورید چون : 🥩
⚜ از عفونت جلوگیری میکند
⚜ کرم های روده را از بین میبرد
⚜ مضرات گوشت را کم میدهد
⚜ هضم گوشت را در معده آسان میکند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ بلغور جو دوسر پخته شده همراه با شیر در کنار کره بادام زمینی یک صبحانه کامل و مغذی است که تمام صبح احساس سیری فوق العاده ای به شما میدهد ! 👌🏻
💠 همچنین میتوانید تکه ای موز را نیز به آن اضافه کنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ در محل کار به عنوان میان وعده چی بخوریم ؟
💠 خرمای خشک و توت خشک : ضد خستگی
💠 چای سبز : آرامش بخش ( بخصوص برای
دیابتی ها )
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ بهترین زمان برای خوردن صبحانه، ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدن است !👌🏻
💠 برای فعال کردن چرخه کالری سوزی لازم است که کمتر از ۱ ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت ۱۵ دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند میکند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ دمنوش هل زعفران ☕️
🌀 این دمنوش خوشمزه باعث کاهش افسردگی میشود و از بیماری های اعصاب جلوگیری می کند
🌀 خانم های باردار از مصرف آن بپرهیزند
#دمنوش
#دمنوش_هل_و_زعفران
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ چاے بلوبرے چه خواصے دارد؟
💠 خواص چاے بلوبرے براے لاغری
چاے بلوبرے با سم زدایے و پاک سازے روده ها به دفع چربے هاے بدن ڪمک ڪرده و با افزایش سوخت و ساز بدن به لاغرے و ڪاهش وزن ڪمک مے ڪند.
💠 پس از نوشیدن چاے بلوبرے شما احساس سیرے مے ڪنید، در واقع چاے بلوبرے با ڪاهش اشتها به جلوگیرے از پرخورے ڪمک ڪرده و به لاغرے و ڪاهش وزن افراد ڪمک مے ڪند.
💠 نوشیدن چاے بلوبرے باعث افزایش متابولیسم شده و با افزایش چربے سوزے باعث لاغرے و ڪاهش وزن مے شود، علاوه بر این آنتے اڪسیدان هاے موجود در این چاے باعث افزایش انرژے در تمرینات ورزشے مے شود.
#چای
#چای_بلوبری
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
3.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥درمان تنگی نفس
👤حکیم خیراندیش
#درمان
#درمان_تنگی_نفس
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از تبلیغات
4.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سن میتونه فقط یک عدد بمونه❗️اگر باور ندارین اینو ببینید👆
خدایی انگار نه انگار 71 سالشه 🤦🏻♂️
نه بوتاکسی نه عملی....ولی پوست عین آینه👌🏻
شما هم اگه به دنبال جوانی بدون راههای عجیب و پر خطر هستید حتما این کلیپ رو ببینید🎥
این راهکار جدیدترین و متفاوت ترین روش جوانی پوست با ماندگاری بالا بدون استفاده از روشهایی مثل تزریق و جراحیه
هیچ علمی رایگان نیست ولی این روشو میخوان رایگان بهتون معرفی کنن👇👇
bam30.com/ads/landings/11936-34e99
bam30.com/ads/landings/11936-34e99