🔴 بادام به عنوان یک سوپرغذا شناخته میشود !
⚜ علاوه برخواص درمانی بی حدوحصرش، بادام و آجیل‌های دیگر منبع غنی از آنتی اکسیدان های ویتامین E هستند که مانع زوال عقلی و پیری زودرس میشوند
⚜ اما متاسفانه هر کیلو بادام 140هزار تومان در نزدیکی شب یلدا قیمت گذاری شده است که از توان خرید بسیاری از اغشار مردم ایران خارج است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 صبح ورزش کردن باعث ميشود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید!
⚜ چراکه بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده میکند،زیرا بدن شما درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است !🍛
💠 لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است
💠 لوبیا سبز بیش از انواع لوبیا ویتامین C دارد و ضد میگرن و ضد یبوست است.
💠 لوبیا سبز پخته شما را لاغر میکند و از ریزش مو و چروک شدن پوست در هنگام لاغری می‌کاهد.
💠 لوبیا سبز را در رژیم غذایی خود قرار دهید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان خاکشیر در روز به افرادی که به شوره و خارش سر مبتلا هستند
⚜ کمک میکند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ خوردن میوه در وعده صبحانه و جلوگیری از ریزه‌خواری در طول روز 👇
⚜ با خوردن میوه در وعده صبحانه بیشتر احساس سیری میکنید.
⚜ در نتیجه به ریزخواری و خوردن میان وعده‌های پر کالری اما بی‌ارزش از نظر غذایی پناه نمی برید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 موارد مضر در بارداری کدامند ؟
🌀 تند غذا خوردن
🌀 نوشابه
🌀 ڪنسرو ها
🌀 چای و قهوه
🌀 سرڪه
🌀 ادويه های تند
🌀 خيارشور
🌀 سوسيس و ڪالباس
🌀 انواع سس ها
🌀 مصرف زياد نمڪ
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 بخور پیاز مانع التهابات
⚜ پیاز به عنوان یک ماده ضدالتهاب بسیار قوی برای سینوس ها کار میکند.
⚜ به این منظور یک پیاز را خورد کنید و در یک ظرف آب جوش بریزید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید و بخار آن را به مدت ۵ دقیقه تنفس کنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 خوراکی های سرطان زایی که هر روز مصرف میکنید
🌀 کنسرو گوجه فرنگی
🌀 گوشت فرآوری شده
🌀 چیپس سیب زمینی
🌀 روغن های هیدروژنه
🌀 نوشابه های گازدار
🌀 آرد و شکر سفید تصفیه شده
🌀 ماهی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ نوشیدن ۲ تا ۳ لیوان خاکشیر در روز به افرادی که به شوره و خارش سر مبتلا هستند
⚜ کمک میکند تا با اصلاح مزاج برای همیشه با شوره و خارش پوست سرشان خداحافظی کنند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅دمنوش گل مریم برای درمان کبد چرب مفید است
💠 کاهش تدریجی وزن و ورزش روزانه میتواند در درمان کبد چرب مفید باشد
💠 البته توجه کنیدکه کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ تزریق هورمون رشد بعد از 18 سالگی، نه تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود ، بلکه باعث :
🌀 افزایش فشار مغز
🌀 سردردهای دائمی
🌀 پرخاشگر
🌀 بی خوابی
🌀 و ضخیم شده صدا می شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅ #خونسازها_را_بشناسید
🌀 باقلا
🌀 انجیر
🌀 سبزی تره
🌀 شکر سرخ
🌀 سویق گندم
🌀 برگ چغندر
🌀 سویق سنجد
🌀 سه شیره انگور خرما توت
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏