🍏 #درمان_شوره_سر سرکه سیب و آب گرم را به طور مساوی مخلوط کنید. سپس آن را روی موهای خشک خود ریخته و ماساژ دهید. پس از چند دقیقه موی خود را با آب شستشو دهید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

بهترین زمان برای جذب ویتامین‎ها چه ساعتی است ؟!🤔 ▫️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ▫️ویتامین C: همراه با صبحانه یا ناهار ▫️ویتامین‌های A, D, E, K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ▫️اسیدفولیک: نیم ساعت قبلِ خواب و یا ۱ یا ۲ ساعت بعد از غذا ▫️ویتامین‌های گر‌وه B: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ▫️کلسیم: همراه با وعده غذایی همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چاقی نقش مهمی در ابتلای کودکان به آپنه خواب دارد 👧🏻👶🏻 یافته های این مطالعه که بر روی 250 کودک انجام شد، بینش های جدیدی را در رابطه با نقش چاقی در OSA کودکان آشکار کرده و به بررسی اثرات مرتبط با آن بر اختلالات شناختی، افت در عملکرد تحصیلی، مشکلات رفتاری، خواب ‌آلودگی بیش از حد در طول روز و همچنین تأثیرات طولانی ‌مدت این مشکلات بر سلامت قلب و عروق پرداخته اند. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

⚠️تا 2ساعت بعداز خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها وحتی سکته مغزی وقلبی شود ! ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید. هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست 👌 جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه ! ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏