❓چی بخوریم افسرده نشویم؟
💥شیره نیشکر البته دیابتی ها نخورند
💥موز زیرا هورمون استرس را کاهش می دهد
💥دارچین و جو دوسر سبوس دار
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آلو خشک از استخوان ها حمایت میکند👇
آلو خشک غنی از ویتامین A است که به خاطر کمک به بهبود رشد و پیشرفت استخوان شناخته شده است. علاوه بر این, آلو خشک شامل پتاسیم, ویتامین کا, کلسیم و فسفر است، که همه آن ها برای حفظ سلامتی استخوان ضروری هستند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چطوری گوشت رو نرم و ترد و طعم دار کنیم؟ 🤔
🔸کافیست قبل از استفاده، گوشت را در کیوی رنده شده قرار دهید 👌
🔸 قبل از کباب یا پخت گوشت به صورت معمولی، حدود یک ساعت اجازه دهید به این حالت بماند تا عصاره میوه کیوی در گوشت اثر کند. با این ترفند گوشت‌ها ترد و نرم شده و آبدارتر و خوش‌مزه تر خواهد بود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🌿🌿 چای سبز 🌿🌿
🌱 چای سبز بیشتر در ژاپن و یا توسط اعراب، مصرف میشود. در مراکش و شمال آفریقا، بازار فروش دارد و همچنین مدتی در ایران نیز بازار پیدا کرده است
🫖 در هنگام دم کردن چای سبز معمولا یک تا دو برگ نعناع به آن اضافه میکنند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🛑اشتباه‌های آسیب‌رسان در پخت و پز مواد غذایی
🔹نیم‌پز کردن گوشت، مرغ، بوقلمون، غذاهای دریایی و تخم مرغ
🔹نگهداری غذا به مدت طولانی بیرون از یخچال
🔹پوست کندن میوه و سبزی بدون اینکه ابتدا آنها را بشوییم
🔹قرار دادن گوشت پخته در بشقابی که گوشت خام در آن قرار دارد
🔹مزه یا بو کردن غذا برای اینکه بدانید فاسد شده است یا خیر
🔹شستن گوشت، مرغ یا بوقلمون بدون ملاحظات بهداشتی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴دندان های خراب معده را بیمار میکنند!
🔹باکتری‌های دندانی که خراب شده است، میتواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماریهای مختلف گوارشی می شود.
+دندان‌های خراب به دلیل درد شدید جویدن غذا را به طور ناقص انجام می دهد و همین موضوع کار معده را در هضم غذا دو برابر میکند و باعث ایجاد مشکل در سیستم گوارش میشود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🫒از زیتون غافل نشوید🧐
🔺️ضد یبوست و محرک روده
🔺️کاهش وزن
🔺️پیشگیری از سرطان
🔺️سرشار از آنتی اکسیدان
🔺️مراقبت از پوست و مو
🔺️ضد التهاب
🔺️منبع آهن و ویتامین A
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🌹درمان حالت تهوع با دمنوش شوید👇
☘️ بیمارانی که استفراغ شدید دارند و هیچ غذایی حتی آب را نمیتوانند در معده خود نگهدارند و یا کسانی که اکثر اوقات حالت تهوع دارند
🔍کافیست یک استکان دم کرده شوید را آهسته آهسته بنوشید و تاثیر آن را ببینید سریع حالت تهوع شما رفع میشود👌
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✍️ضد پیری و خونساز🔍
📌چای و نوشیدنیها را با شکر سرخ شیرین کنید.
شکر سرخ ضد پیری و خونساز است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#عوارض_مصرف_داروهای_شیمیایی
هرگز زمان سرماخوردگی آنتی هیستامین نخورید؛
👈 آنتی هیستامین موجب :
🔹غلیظ شدن ترشحات دستگاه تنفسی
🔹انسداد مجاری خروجی سینوسها
🔹و رشد بیشتر ویروسها می شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چه اتفاقی در بدنتون می افته اگر روزی دو تا دونه میخک بخورید؟ 🤔
- میخک از لخته شدن خون جلوگیری میکنه
- قند خون شما رو میاره پایین
- سیستم ایمنی بدنتون قوی میشه در نتیجه مرتب سرما نمیخورید
- به شدت به هضم غذا کمک میکنه
- درد دندون رو از بین میبره
- نفس تون بوی خوبی خواهد داد
- غنی از آنتی اکسیدانه
- به داشتن کبد سالم کمک میکنه
- به کاهش درد و التهاب و سردرد کمک میکنه
- برای مفاصل عالیه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
⚪️تلویزیون را از اتاق خواب کودک بردارید❗️
🔸تحقیقات نشان می‌دهند که تلویزیون در اتاق خواب کودک باعث افزایش وزن، بدخوابی، ضعف درسی و ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران میشود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏