📌روغن بنفشه✅️ ✍️ اگر کسی در مقابل سر و صدا اذیت میشه و تحمل کردن صداها و جاهای شلوغ براش میسر نیست و آزار دهنده باشه ، یعنی خشکی در مغزش زیاد شده. چکاندن یکی دو قطره روغن بنفشه شبها در بینی مفید است✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔸 سه ماه قبل از اقدام به بارداری این سه نکته را حتما رعایت کنید 👇 ① مکمل اسید فولیک مصرف بشه ② واکسیناسیون کامل بشه ③ هم مادر و هم پدر سیگار و الکل را قطع کنند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔻 علائم و نشانه های کم کاری تیروئید از مهم ترین نشانه های کم کاری تیروئید میتونیم به خستگی مداوم ، افزایش وزن ، احساس سرما ، یبوست ، احساس افسردگی و ضعف عضلانی اشاره کنیم . ✔️ اگر یک یا چند مورد از علائم بالا رو دارید ، بهتره با یک آزمایش ساده ، وضعیت تیروئید خودتون را بررسی کنید . ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص آناناس برای سلامتی را بدانیم😋🍍 ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چند مورد از رایج ترین دلایل شکم درد در خانم ها 🤔 ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمی کند ! ▫️دائم احساس خستگی می کنید ▫️دائم افسرده و غمگین هستید ▫️احساس ترس و اضطراب می کنید ▫️پوست شما خشک می شود ▫️با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می کنید ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#گردو دادن گردو به کودکان بالای دوسال آنها را باهوش میکند. 👈 گردو خوراک مغز است و به ساخت اعصاب جنین هم کمک فراوانی میکند. این آجیلِ خونساز، ضد یبوست است. ‌ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کنید چاقتان کند ! ▫️کار کردن تا دیر وقت ▪️حذف وعده‌های غذایی ▫️افزایش باکتری‌های روده ▪️محرومیت از نور خورشید ‍‌‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎‌‎‌‍‌‎‍‌‌‎‌‍‌‍‍‌‌‎‌‎‌‍‌‎‎✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#ماست_موسیر ماست موسیر ضدعفونی کننده بدن است ، توصیه میشود اگر کالباس، سوسیس و لواشک غیر بهداشتی زیاد میخورید یا دخانیات مصرف میکنید ماست موسیر بخورید ! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 غذاهایی که سلول های مغز را نابود می‌کنند : 💠 ماهی های حاوی جیوه 💠 روغن های جامد هیدروژنه 💠 برنج سفید، شکر سفید، نان سفید 💠 فست فود 💠 چربی های اشباع شده 💠 انواع شیرینی و کلوچه های صنعت ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص آب قلم 🔸 تامین نیاز بانوان باردار 🔹 استخوان ها را تقویت می کند 🔸روند پیری را کند می کند 🔹 کمک به ترمیم پوست ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏