بخور نخورهای کبد چرب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

۸ نشانه‌ اولیه سکته قلبی یک ماه قبل از یک حمله قلبی، بدن شما با این ۸ سیگنال اخطار خواهد داد:👇 ◽️ خستگی ◽️ درد شکمی ◽️ بی خوابی ◽️ تنگی نفس ◽️ ریزش مو ◽️ ضربان قلب نامنظم ◽️ عرق کردن بیش از حد ◽️ درد قفسه سینه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چاقی میانگین امید به زندگی را کاهش می‌دهد! ◽️کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:چاقی به عنوان آسیب سبک زندگی مدرن نه تنها باعث بیماری جدی می‌شود بلکه به طور قابل توجهی میانگین امید به زندگی عمومی را کاهش می‌دهد. ◽️مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که در ۴۰ سالگی چاق بودند، ۶ تا ۷ سال از عمر مورد انتظار خود را از دست دادند. خطر ابتلا به هرگونه بیماری مزمن پزشکی در چاقی در مقایسه با افراد دارای اضافه وزن تقریبا ۲ برابر است.وضع مالیات قابل توجه برای مواد غذایی ناسالم و تخصیص یارانه به غذای سالم، راهبردهای مهمی برای پیشگیری از چاقی است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅افراد کم خون ران بخورند🍗 💠 ران مرغ برای افراد کم خون و کسانی که میخواهند پوست و موی بهتری داشته باشند مفید است و کسانی که میخواهند لاغر شوند سینه بخورند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🟢 قابل توجه کارمندان و بازنشستگان اگر دنبال یک شغل دوم مجازی هستید اینجا بصورت حرفه ای اونم بعنوان عیدی میتونی در آموزش کسب درآمد دلاری 💰 بیشتر آشنا بشی 🤩 تازه کلی هم #آموزش_رایگان و #هدیه هم داریم که باید سریع بیای و ببینی 😉💸 👇 http://eitaa.com/joinchat/2771648566Cc588dc0592 .

مزایای مصرف گردو در دوران بارداری 🔸گردو غنی از امگا 3 است 🔹برای قلب خوب است 🔸غنی از آنتی اکسیدان هاست 🔹فولات از بروز نقص های مادرزادی پیش گیری می کند 🔸ملاتونین خواب آور است 🔹جلوگیری از افسردگی 🔸کنترل افزایش وزن 🔹منبع مس ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

شاید باورتان نشود اما یک مسواک نزدن ساده خطر این بیماری ها را تا 40% افزایش میدهد 🔸کلیه و خون 🔸پوکی استخوان 🔸بیماری های قلبی 🔸سرطان لوزالمعده 🔸انسداد مزمن ریوی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

چرا میوه‌ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنیم؟ باقی ماندن میوه در مدت زمان طولانی‌تر، حتی در ظروف دربسته ارزش غذایی آن را کاهش می‌دهد و ویتامین‌هایش ازبین می رود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد! 🔹اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد ، ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي ، موز ، ماهي قزل آلا ، بادام و گيلاس پيدا كنيد ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

⭕️ فواید جالب کدو تنبل ! ▫️کمک به کاهش وزن ▫️شاداب کننده پوست ▫️سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی ▫️کمک به سرحال شدن ورفع افسردگی ▫️بهبود قوه بینایی ▫️کمک به پمپاژ قلب، کاهش فشاربالا و چربی خون ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏