•افزایش قد کودکان به صورت طبیعی:
- خوردن فرنی با زعفران به عنوان دسر
- سوپ با عصاره پای مرغ ظهر ها
- خوردن شیر با پودر سنجد شب ها
- خوردن ماست با دارچین عصر ها
- خوردن هندوانه با زنجبیل صبح ها
- خوردن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا
- خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله
- خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه دانه شب ها موقع خواب
- خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها
- سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
- میوه ها: توت سیاه، گیلاس
- آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق
- گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
- حبوبات: نخود، لپه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چه کسانی دچار کمبود ویتامینDمیشوند؟
🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند
🔹افرادی که پوست تیره دارند
🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند
🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند
🔸بیماران کبدی یا گوارشی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
درمان طبیعی رفع انسداد رگها چیست؟
🔘✍پودر زردچوبه را به یڪ لیوان شیر گرم اضافه کرده و با یک قاشق عسل ترکیب کنید
🔘✍این نوشیدنی را یڪ تا دو بار در روز در هر هفته میل ڪنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چه کسانی دچار کمبود ویتامینDمیشوند؟
🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند
🔹افرادی که پوست تیره دارند
🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند
🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند
🔸بیماران کبدی یا گوارشی
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#دانستنی
رفع گرفتگی بینی و گوش با سرکه👌🏻
سر و صورت را بخور سرکه بدهید !
👈🏻 بخارات سرکه باعث رقیق شدن ترشحات و باز شدن مجاری بینی، سینوس ها و گوش میشود، این ترفند برای رفع گوش درد و اختلالات بویایی نیز مفید است
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
✅پاهای خود را ماساژ دهید تا دردهایتان از بین برود
🔹با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از
کف پا که در تصویر فوق مشاهده می‌کنید،
رگ عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
فواید خوردن خرمادردوران بارداری
🔹بلند قد شدن نوزاد
🔹جلوگیری از نقایص مادرزادی
🔹رشد استخوان جنین
🔹تامین آهن زنان باردار
🔹جلوگیری از مشکل کلیوی
🔹زایمان آسان تر
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
کدام میوه‌ها و سبزی‌ها از گرمازدگی جلوگیری میکند؟
هندوانه شامل ۹۲ درصد آب است و همچنین ترشح عرق اضافی را تحریک میکند تا شما را از گرمازدگی در امان نگه دارد.
انار میوه‌ای سرشار از آب و آنتی اکسیدان خاصی به نام پونیکالاگین است که به دفع سموم از بدن کمک میکند ، متابولیسم را اصلاح میکند و از شما در برابر گرمازدگی محافظت میکند. می‌توانید در فصل تابستان از نوشیدن آب انار بهره‌مند شوید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آلو خشك میتواند شمارا زیبا کند !
✍🏻آلو خشك سلولهاى شما را از گزند پيرى حفظ مى كند، ويتامين ها و مواد مغذى موجود در آن براى حفظ خاصيت ارتجاعى پوست و محدودكردن چين وچروك هاى پوستى فوق العاده اند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
کناره های نان را دور نیندازید !
👈طی روند پخت نان نوعی آنتی اکسیدان که با سرطان مقابله میکند در نان ایجاد میشود و مقدار این آنتی اکسیدان ضدسرطان در کناره نان 8 برابر خود نان است♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
تشخیص سلامت بدن
👈 قاشق رو از ته زبان بکشید، بزاق جمع شده رو با نايلون پوشانده و بعد از ۱دقیقه رنگ آن را ببینید
🔹بی رنگ: سالم
🔸نارنجی: کلیوی
🔹بنفش: کلسترول بالا
🔸سفید: عفونت تنفسی
🔹زرد: تیروئید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
چین و چروک پوست را با پوست موز رفع کنید👌
آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موز به کاهش چین و چروک کمک میکند ؛ کافیست 3 بار در هفته پوست موز را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏