چین و چروک پوست را با پوست موز رفع کنید👌 آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موز به کاهش چین و چروک کمک میکند ؛ کافیست 3 بار در هفته پوست موز را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چرا نوزادان را زودتر ختنه کنیم ؟ ♦️در برخی #متخصصان_اطفال نیز اين ديدگاه مطرح است كه بهتر است #ختنه را بعد از30 روز‌گی #کودک انجام داد 🔺تاخیر در #ختنه کردن خطر #عفونت_ادراری رابیشتر می کند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

کمبود ویتامین بدن را چطور بفهمیم؟ از میل غذایی بفهمید ! ▫️کمردرد یا پا درد = ویتامین D ▫️شوره سر = ویتامین A ▫️خارش پوست = روی ▫️هوس شیرینی = کروم ▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی ➕بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

کمبود ویتامین E چه مشکلاتی به وجود می‌آورد ؟ 1- چروک پوست 2- خواب نامناسب 3- بیماری های عروقی 4- اشتهای کاذب و تمایل به شیرینی و غذاهای چرب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

3 راه برای کاهش کلسترول خون کدام است ؟ 💠استفاده از میوه های حاوی فیبر و آنتی اکسیدان بالا مثل گیلاس 💠مصرف سالاد های حاوی ذرت بدون سس و نمک 💠پیاده روی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

برای رشد مجدد موها چکار کنیم ؟ ✨آب چند تا پیاز را بگیرید و آن را روی تمام پوست سرتان بمالید حداقل بمدت ۳۰دقیقه روی سرتان بماندسپس موهایتان را شامپو بزنید این کار را حداقل ۳بار در هفته و برای 2 ماه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چرا ناشتا آب گرم بنوشیم؟ 👈🏻 اگر میخواهید یبوست ، گلودرد ، درد قاعدگی را درمان و کاهش وزن را عملی نمایید صبح ها ، ناشتا آب گرم بنوشید . ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

علائم مهم که باید جدی گرفت چیست؟ اگر این علائم را دارید،به داد تیروئیدتان برسید! 🔹تغییرات خواب 🔹استرس ناگهانی 🔹تغییر در عادات اجابت مزاج 🔹نازک شدن مو ها 🔹عرق کردن زیاد 🔹اضافه وزن غیر طبیعی،کاهش وزن عجیب 🔹مه مغزی 🔹احساس انرژی زیاد 🔹اجبار به چرت بعد از ظهر هر روزه 🔹ناباروری یا سقط جنین 🔹تاخیر در رشد کودکان ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

رابطه مصرف قند با سردرد چیست؟ ❌سردرد شاید شایع‌ترین عارضه جانبی ناخوشایند مصرف قند است، مصرف کربوهیدرات‌های ساده مثل: (قند‌های سفید، ماکارونی) می‌توانند باعث میگرن شوند. ❌ همچنین سردرد و دردهای میگرن به دلیل جهش ناگهانی افت قند خون و یا هیپرگلیسمی بوجود می آید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چگونه دچار عارضه قلبی نشویم؟ خوب بخوابید تا دچار عارضه قلبی نشوید❗️ دانشمندان پی برده اند داشتن خواب کافی نه تنها اضطراب را کاهش میدهد، بلکه جلوی ریسک بالا رفتن فشار و کلسترول خون را میگیرد. به علاوه، طبق تحقیقات ؛ کمبود خواب ممکن است انواع مختلفی از مشکلات مرتبط با قلب را به دنبال داشته باشد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏